回覆列表
-
1 # 惜O顏
-
2 # 一枚吃貨鑫
懷孕不能減肥,胖的話最好孕前做一個孕前檢檢視一看。
我的懷孕歷程體重超標我孕前體重180斤,辦母子手冊的時候直接給我貼了一個橙色的標籤,因為體重超標!
體重超標問題是還不能減肥,因為寶寶在肚子裡需要影響,如果刻意減肥出現了尿酮好像對寶寶發育有影響。
血糖高我懷孕的時候沒做檢查,所以到了建檔才知道我自己血糖高。醫生建議我打胰島素,我覺得自己可以試試飲食調節,然後開始了一系列控糖飲食,懷孕以後控糖簡直是崩潰,啥啥都不能吃,還好有寶寶支撐著我的意志力。
我的建議做好孕前檢查,有啥問題最好孕前解決一下,孕後就怕對寶寶產生影響。孕前減肥。想要瘦一點懷孕最好孕前就減肥,懷孕以後不要想減肥的事情了。懷孕以後堅持少食多餐原則,每頓吃七分飽,可以多加兩頓加餐,加餐吃根黃瓜,吃個低糖水果飽腹一下。
不能,胎兒的營養都是透過媽媽來吸收,媽媽一定要吃的有營養,頓頓黃瓜拌青菜,孩子靠什麼長大發育,運動減肥就更不開可取了,容易導致胎兒流產