這個我就幹過，白天也不是很困，但是有一點疲憊。

第一：特別想找個人傾訴，你看我啊，昨晚就沒睡著覺，諸如此類的

第二：會想一想失眠的原因，肯定要解決，否則太痛苦了

睡覺有好，有不好。看你自已體質。有些人原本睡眠不必多，沒有關係，夠了。世界有及少個人是24小時不睡覺，不慼覺不舒服。

對於從來沒有失眠的人來講，白天工作一定難受，這時候要洗個冷水臉，自巳提起精神，消耗點自身的原有的精神，來加以調整，也能說是對自已一次測試，身體狀況怎樣。下班後只要不再去亂按排，晚上在家裡好好的睡一晚上，補回。所以睡覺重視它，在沒辦法時要輕視它，有一定的效果。心裡作用.。長期，睡覺失眠，這，時段不能開車。

非常困非常疲憊然後還有非常要強。

這樣的生活狀態是不可持續的。

如果這個人是你的親人或者朋友，一定要及時告訴他，他這樣的狀態並不好。

讓他了解自己的狀態會對他的健康產生影響，相信每一個熱愛生命。如果這個人，身邊有他願意為之努力奮鬥的人，一定會及時察覺進行改進，不會再這樣糟蹋自己了。