三大滑雪種類：

雙板，單板，越野滑雪。

雙板 ski

新手建議從雙板開始，也就是平時大家心中第一念頭會想到的滑雪方式，兩塊雪板，一雙厚重的雪靴，把雙腳牢牢固定在兩塊雪板上，就是雙板了。這個最容易上手，也不會摔那麼慘。

單板 snowboarding

單板，就類似滑板那樣，如果你是一個滑板高手，可以開始就嘗試這個，否則，就要做好一直摔跤的準備。因為單板是一塊大型滑板，整個人和板是綁在一起的，身體的轉向和速度的控制都完全不一樣。導致剛開的時候，我在接觸時，有2個小時都是在試圖站起來，慘不忍睹= =

越野滑雪 cross-country

越野滑雪，比較特別，兩個雪板很細，而腳的部分，也只有腳掌部分是和雪板固定在一起的，腳後跟是可以活動的，也沒有高高的護膝綁住小腿，所以沒辦法像單板那樣，靠著雪靴來支撐身體，完全要靠自己的身體來控制轉向和調整平衡，個人認為難度大於單板。也就是因為靈活性比較大，如果速度和平衡沒控制好，更容易摔跤和弄傷自己。

對於初次上雪場的建議

1 完全的新手，如果有條件請一個教練，就請一個教練。雖然自己可以去摸索，但有些技巧性的東西，有教練帶著你，你會提升的很快。我之前就是在沒有教練的支援下，自己亂滑，導致第一年，也就只能在普通的綠道上玩一玩，還摔的很慘，也特別容易受傷。而教練帶著你，會教你最基本的轉彎，剎車，摔倒的技巧。而這些技巧會在以後的滑雪中，貫穿始終。

同時教練帶著，他熟悉整個雪場的環境，也知道帶你去哪些雪道練手。比如我和我朋友去霞慕尼滑雪的時候，她是一個完全的新手，但當時的兩個教練直接帶著我們去了山谷間蜿蜒曲折的綠道，雖然看著很危險，旁邊就是懸崖萬丈，但也是因為這樣的實地訓練，她在第二次一起去三山谷的時候，滑雪技術提高很快。

2 時刻控制自己的速度，不要過快。剛開始滑的時候，時刻記得控制速度，是最重要的，所以先學會剎車很重要。記得第一次在DEUX ALPES雪場時，和小夥伴去了一個坡度比較高的山丘，結果滑下去不會控制速度，眼看著越來越快的往下衝的時候，內心是恐懼的，那種不能控制感會讓你慌張，同時如果撞到人或者摔出雪道，會造成很大損傷。這個時候，直接側身倒地，且不要用手去支撐，安心的摔倒吧。

3 一定要帶好防曬用品，潤唇膏，面罩，面紗等基本防曬用具！這是我在三山谷的血的教訓。之前底都是和朋友一起在初級道玩，也只滑個四天就結束了。也就沒曬得怎麼嚴重。然而在三山谷千三千多米海拔的雪山上待了不到兩天，人就已經黑了，而嘴唇也因為脫水和風雪的作用，乾的裂開出血，腫成了兩根香腸。所以基本上，像我朋友這樣，包成爸媽都不認識，就不會被曬傷，否則就和我一樣慘了。

比如像這樣：

4 服裝方面，不需要帶太厚的羽絨服，帶一個專業的滑雪服或者衝鋒衣是推薦的，因為滑雪的時候，不會覺得冷，同時要保證透氣。最後帶一件超薄可摺疊的羽絨服，比如優衣庫那種，方便又空間。然後雪天麼，可以穿一些顏色鮮豔的滑雪服，一來拍照好看，二來要是真掉雪裡了，大家也可以迅速找到你：）

應該沒太多要說了，對於新手的準備工作，多說一句，那就是不要作死，自己確定沒把握的雪道，不要冒險去嘗試。否則害人害己。

滑雪一定要注意安全，另外就是一定要戴滑雪鏡，在天氣晴朗的滑雪場上沒有滑雪鏡那感覺簡直了……滑雪鏡首先要視野好，TS雪鏡採用雙層大球面鏡片設計，180°廣闊視野，滑雪更暢快；採用PC安全鏡片，具有強大的高速抗衝擊性能；內層鏡片經過特殊防霧處理，視野更清晰！絕對的滑雪實力派！

戴滑雪鏡最怕眼鏡起霧看不見路，TS雪鏡內層鏡片採用國外先進的Super Anti-Fog Coating（超防霧塗層）處理技術，防霧效能卓越。當鏡片表面有水珠霧氣擴散，防霧塗層即可吸收水分，避免視野模糊，讓滑雪更安全。