首先說一下我的五官就眼睛拉分了，我的鼻子有點朝天鼻，面板屬於黃黑皮，之前還很胖，後來看到認識的朋友一個個都瘦了，我也開始學著減肥，然後也經常看一下美妝博主分享的化妝影片，但奈何手殘實在是學不會，只會塗粉底液和口紅，什麼修容什麼高光什麼腮紅完全不會，但有了粉底液的提亮，面板白皙了不少，正所謂一白遮三醜吧，所以容貌焦慮就少了點，之前很胖都不好意思和朋友出去逛街啥的，慢慢的就養成了一個人逛街吃飯的習慣，當然也在努力減肥中，但實在是好吃太難戒掉了，之前最胖的時候有145斤，目前162 112斤左右吧，馬馬虎虎算微胖界吧，然後買衣服在經濟條件允許的情況下買一些質感好的透過穿搭也會轉移一點別人的注意力，無論男生女生都是多提升自己的亮點，對於自己的短板儘量彌補，都會好的，畢竟有一句老話就天下沒有醜女人只有懶女人，同樣適用於男生

不在意自己的容貎缺陷是不可能的，尤其是年輕人，但是，可以增強其他方面的能力，來轉移注意力。

你自己也知道容貌並不能自己選擇，暫時也沒有經濟能力整容。

那麼，目前可做的是坦然接受現實，同時，培養或者增強其他方面的能力，轉移注意力，比如：

接受心理輔導，避免過度關注自己的缺陷；

提高自己的學習成績，或者工作能力，用能力增強自信心；

培養其他方面的興趣，例如學習一點哲學，從本質上了解這個世界，開闊自己的眼界。

其實，很多人都有各自的覺得難以容忍的缺陷，比如，太瘦、太胖、太矮、太高、唱歌不好聽、不會演奏樂器而失去在某個場合露臉的機會，等等，不一而足。他們需要忍受對自己缺陷的難受程度，可能與你不相上下，甚至超過你。

也就是說，只有你自己，才會常常介意自己的缺陷。如果你自己都不怎麼在乎了，別人更不會怎麼在乎。

因此，你自己首先就不要太在意自己的缺陷，另外，多與不在乎你的缺陷的人交往，離在乎你的缺陷的人稍微遠一點；最關鍵的是，讓自己成為生活和工作中的強者，增強自信心，強大的自信心可以增強自己的氣場，讓別人忘掉你的缺陷。

等你事業有成的時候，你可能會覺得，地包天也不是接受不了的缺陷（事實上也確實是沒什麼大不了的缺陷），整容是多此一舉。

每個人都不是完美的，即使大眾都喜歡的美女她臉上也有缺陷，現在可以靠化妝，髮型，彌補缺陷，很方便的，也很容易學習，不要太糾結外表，內心的強大最重要，很多時候開始看到一個張得不咋樣的人，你和他混熟了後發現他的優點和看順了以後甚至會覺得張得可以。太在意只會讓自己不開心，不要把時間和精力浪費在糾結這上面。