戒幾個月很容易，但幾年很不容易。因為一般人認為幾個月甚至兩三年不肯定是斷了根了，某些情況下就會試抽下，本以為會排斥，哪知一根入魂，半盒下去爽歪歪……

戒是肯定能戒掉，關鍵是你有沒有毅力去堅持，大家都知道的，吸菸對身體沒有任何好處，也都想戒掉，但戒菸的過程中，又都半途而廢，在有些場合，經不住誘惑，又吸了起來。

其實，戒菸說起來又很好戒，在有一個前提下，相信都會戒掉的。那就是：當吸菸已經嚴重的威脅到生命時，就會主動去戒掉了。

現在吸菸已經能夠引起很多疾病了，甚至會影響到生命。如肺病，還有心腦血管型別的疾病，雖不至於，馬上就身亡，但也會逐漸加重病情，而一旦到了病危的關頭，那時不用說戒菸，就是戒飯都來不及了。

我以前也是和您一樣懷疑過，但還是能戒掉的！沒別的高招，就是靠毅力！每當想抽是提醒自己：再抽就會完蛋！你太沒出息了！忍一忍！心裡要跟自己說話，暗示自己。。。適當來點小零食分散注意力。總之想抽時多跟自己墨跡幾下，哈哈！

戒菸靠自己的自控力，戒菸容易。主要是戒菸後你看到別人吸菸和聞到煙味的時候，想吸菸的心裡的感受，太難受了。這時候才是你是不是真的考驗戒菸。……戒菸個人感受

過個真的可以！我的同事是個女的，資深菸民，每天都離不開煙。有一陣，我發現她沒摸過煙，後來知道她戒菸己經有一段時間了。我偷偷的觀察，她真的戒掉了，別人怎麼讓也不抽！戒菸全靠個人毅力！

戒菸需要意志力，毅力，堅持。首先宣告，本人抽菸，心率過快加上高血壓，但戒菸戒不下來，目前吃藥維持，但我身邊兩個同事，都是十幾年二十年的老煙槍，已經戒菸四五年了。

還是能做到的，身邊有不少人戒菸成功，不乏那些人稱“大煙鬼”的人。我自己也是抽菸的人，考慮過戒掉，但意志不太強烈，也沒怎麼實施。我的觀察和判斷是，戒菸重要的是要有堅定的意願，一旦決定就必須堅決。戒掉肉體之癮相對容易，一開始可能難受一點，是主要矛盾，但精神之癮更頑固，是戒菸過程中最持久難以克服的。這也就是人們常說的意志力或者是毅力問題。我自己嘗試過，三五天時間差不多肉體之癮就過去了，在以後就是自己想不想、堅持不堅持的問題了。

戒掉的還真不少。一個是靠毅力，一個是想辦法轉移注意力，儘量別讓自己閒下來，有煙癮的都知道，越是閒抽的就越多，當然人不可能一直忙，總有閒下來的時候，那時候就是靠毅力了，自己對自己做心理暗示，吸菸怎麼怎麼不好。另外儘量不要一下戒死，可以採取逐步減少的辦法

過個真的可以！我的同事是資深菸民，每天都離不開煙。有一陣，我發現他沒摸過煙，後來知道他戒菸己經有一段時間了。別人怎麼讓也不抽！戒菸全靠個人毅力！

我就是一次性戒悼的。戒菸當然痛苦，其實你只要想清楚為什麼而戒菸，為了妻兒，為了家庭，你哪來不戒的勇氣？如此再戒自然水到渠成！

戒菸成功很多，關鍵是什麼時間開始吸菸的要是十八九歲以上，不會有很深度成癮性，很容易戒掉，所以青少年不要抽菸喝酒。