童年的恐怖記憶如果不去做處理或療愈可能會陪伴我們一生，因為童年的創傷在我們的潛意識裡，看似沒有發生也對我們沒有什麼影響，但在你的生活裡發生的和這件事相關的事，都會引起你的恐怖記憶，因為我們的大腦有情緒記憶的功能，現在發生的事會引起你過往的恐怖情緒記憶。

打個比方30歲的時候，朋友因為生孩子麻藥過敏孩子留下了媽媽走了，接電話的時候是半夜三點，那晚我一晚沒有睡，讓我無法接受的是一個年輕生命的逝去和一個一出生就沒有媽媽的孩子，那種感覺對於也懷孕的自己來說非常的痛苦，以至於後來只要夜晚電話一響，自己都無法安睡，我知道自己不是恐懼事情，而是這件事當時留給自己的痛苦的情緒。

所以建議您找專業的心理老師處理一下自己的這種情緒記憶，就會緩解。

這個記憶是沒辦法消失的，當別人提起童年的恐怖你就會想起的。記得1O歲時放學回家，我們幾個年紀差不多小女生都會抬著家裡大木腳盤，去村後面的水塘摘菱角吃，堂姐划過來看我摘了多少菱角，我說摘了一點點，她不信非要看就使命用手往下壓我的大腳盆，再加上我也是座在大腳盆的一邊，一壓大腳盆翻過來了我人就掉在水裡了，幸好反應快我拼命抓住了她的木盆，不然我的小命就沒了，後來幾個小夥伴拼命喊救命，幹活的大人聽到呼救聲都跑回來了，用一根長的竹杆叫我抓住才救上來了，從此以後我看見水塘我都恐埧，也再沒去摘菱角了。

童年的恐怖記憶要看心理創傷的程度大小來分析消失的時間。嚴重的心理創傷可能進入潛意識中，不經過心理治療有可能發展為抑鬱症。除了心理諮詢的邦助個人的自我暗示自我激勵安慰也很重要。例如每天進行冥想或氣功訓練，默想童年5歲起生活中各種愉快歡樂的事件和經歷，認真回憶與父母親友一起玩耍遊戲的場景，回想與同學一起玩耍的場景，回想親友疼愛自己頗受感動的事件，例如親友教自己騎車游泳打球等活動。避免或排斥任何恐懼情景。欣賞自己從童年開始的天真活潑聰明頑皮，善良純潔，充滿活力，充滿無限的生命力，取得在學業事業生活上的一切成功和收穫。堅持每天壹兩次冥想和腹式深吸收同時靜心的自我暗示，直到忘卻或隨時能抑制對恐懼的回憶。在清醒時最好徹底反思恐懼的原因，全面分析其存在的理由及後果，徹底拋棄任何無現實意義的陳舊恐懼，用積極的自我暗示啟發自己激發自己心理中的正能量和積極因素。戰勝不必要且有害的恐懼。