小學生視力受損主要原因是不正確的看書和書寫姿勢導致，當然當下的電子產品也是個大問題，手機平板對眼睛傷害極大，還有長時間看電視，恢復視力首先要糾正看書寫字的姿勢，背挺直，眼睛離書本一尺遠，胸口距書桌一拳遠，堅持做眼保健操，不要躺著或在光線不好的條件下看書和看手機，注意眼睛的休息，用眼一段時間後閉眼休息一會，遠眺遠處的景色，這些都是很簡單有效的方法！

我記得讀小學的時候用的白色紙張的作業本，到了是四年級還是五年級的時候換成了黃色紙張的作業本，後來才瞭解到，白色的反光太強，會傷到學生眼鏡！

其實作為一名學生，我覺得更多還是要多注意看書作業的正確姿勢，不要躺著歪著！我經常告誡外甥，玩兒手機看影片，離遠點！說實話現在的電子產品挺荒廢學生的，這是一個雙刃劍，用好利己利人，過之則害了自己！

小學生近視，如果不是遺傳的話，很大可能是用眼過度，或者學習時坐的方法不正確。當然還有其他病變引起的視力問題。如果是前兩種情況，只要積級改善平時不良的習慣，比如減少看電視，或者玩手機的時間等等。平時週末可帶出公園裡遊玩，這些對視力者會有幫助，切不可在一二百度時戴眼鏡，這樣以後都離不開了。。

謝邀，現在小學生近視已經呈現近視年齡化越來越小，度數越來越高的趨勢。面對著自己的孩子都近視眼問題，一些家長很是著急，於是馬上帶著孩子到附近的眼睛店裡配眼鏡。那麼，小學生近視該不該馬上就配眼鏡呢？有眼科專家指出，小學生視力下降的原因有很多，家長在發現孩子看不清時，應該先帶孩子去專業的眼視光機構進行詳細的眼部檢查，而不是馬上去配眼鏡。以下給大家介紹幾個改善視力的小方法！

方法1:多做眼保健操，每天至少做一次眼保健操。另外可以眺望遠處至少5米以為，連續幾秒，在看自己的鼻尖，如此反覆，每天做3～4次。

方法2:眼鏡不適時，可以適當滴一些眼藥水，選購眼藥水時要認清成分，一般維生素B6，牛磺酸，用於緩解疲勞，補充養分和水分，中藥成分清熱洩火，養肝明目。如塞米松等，適合用於過敏性眼病，角膜炎，結膜炎等。

方法3:多吃有益於眼鏡的食物，喝含鈣的奶，可以讓眼球壁保持彈性，吃含鋅的海產貝類，可增加視神經敏感度，多吃海鮮，大蒜，菌類含硒的食物。多吃藍莓，櫻桃，西藍花，改善並緩解眼鏡黃斑退化等。

謝邀，小學生視力降低是因為平時生活習慣不好造成的，如學習時離書本太近、打遊戲、和長時間的看電視等……要想恢復視力除了改變不良的習慣，平時學習之餘還可以多活動活動眼睛，不要疲勞用眼，除了做幾次眼保健操，用眼一段時間後，還可閉一會眼，養養神，睜開眼後多看看附近的綠色，因為綠色是可以緩解人眼疲勞的。還可以雙手掌搓至發熱，然後用勞宮穴對準雙眼輕輕的轉動雙手，每天可多做幾次，這就是我所知道的一些方法，最後願所有的小學生們都有雙明亮的雙眼！

現在的孩子，眼睛的健康是家長們都很操心的一件事。手機，平板，電視這些電子產品是很多小孩的最愛。只要一有時間，想盡千方百計都是要玩的。長久下去，對眼睛，學習，甚至性格都產生影響。

眼睛近視，最常見也是最普遍的較正視力方法是配戴眼鏡。去眼鏡店配鏡，一定要選擇口碑好，質量好的店鋪，最好是開了好多年的老店，這種地方，質量不好是開不了那麼久的。

配鏡時一定要驗度數，並且一定要準確。大部分孩子的近視左右兩邊眼睛度數是不一樣的。根據準確的驗光度數去選擇鏡片，鏡框。經過專業的配鏡師磨鏡，準保鏡片的焦點與眼球保持一致，達到較正視力的最佳效果。

這種方法基本上是對度數不高的孩子很實用。

如果是度數較高，最好是去做視力較正手術。就我知道的幾個身邊朋友，去做手術，都很成功。視力基本恢復正常，並且沒有再反彈。

對想運用手術較正的孩子，個人建議：最好先還是配鏡較正。過早手術，對於還在成長的孩子，也許不是最佳方法。第一，孩子太小，還在上學，對於正確用眼不一定就能堅持，有可能手術後再近視。第二，等孩子大學後或成年再去手術，對預防再近視，有很大保證。

小學生的主要任務是學習，做好學習的同時，兼顧養成良好的用眼習慣，對於保護好我們的視力尤為重要，怎樣養成良好的用眼習慣，應注意以下幾個方面。

不要在昏暗的燈光下或Sunny直射下看書，寫字。保持正確的讀書，寫字姿勢，書本與眼睛的距離大約30釐米。有規律的作息時間，避免睡眠不足引起的假性近視，不要躺在床上看書，不要一邊走一邊看書，不要在坐車時看書。不要長時間看電腦，看電視 或打遊戲機，注意鍛鍊，增強體格。教以下是恢復視力的方法。

一、轉眼法，選一個安靜的場所，坐著，全身放鬆，二眼睜開，頭不動，先將眼睛凝視下方，慢慢順時針轉動9圈，在逆時針方向轉6圈。這種轉眼發法可以鍛鍊眼肌，改善營養，使眼靈活自如。

二、眼保健操，透過對眼部周圍穴位的按摩！，使眼內氣血通暢，改善神經營養，以達到消除睫壯肌緊張的目的，可以控制近視眼的新發病例，起到保護視力，防治近視的作用。

1.利用課餘時間多做眼保健操，讓眼睛周邊血液活躍，這非常有利於視力的恢復。如果課業繁重，用眼過度，也可以採用一些知名的滴眼液，以做輔助恢復。2.聽說現在也有最先進的鐳射手術，可以直接作用眼球，恢復視力，是否有副作用未知。3.據說某寶有中藥近視茶賣，瞭解了一下，有一定的效果，也可以一試。

第一：每天要做眼保健操，每天1到3次，緩解眼部疲勞，。第二：看電視看手機不要離得太近，不要長時間對著，一般看2個小時左右眼睛就要休息一下。第三：沒事多看看遠處，比如遠處的高樓，樹木，遠處的山頂什麼的，對提升視力有好處。最後教大家一種提升視力的方法，那就是眼睛望50米遠的大樹樹葉，眼睛死盯著樹葉轉動，看10到15分鐘，直到眼睛流淚，每天這樣看，到老視力都很好，這就是練鷹眼功的方法。大家可以試試。

1多吃有益於眼睛的食物，比如瘦肉，魚蝦，蛋類，奶類等。

2補充適當的維生素A，蛋白質，脂肪酸，維生素C，微量元素等這些對恢復視力有一定的幫助。

3適當鍛鍊眼部肌肉，比如正確的做眼保健操，用眼睛畫正方形等。