其實對這個問題，已經很多醫生出來解釋過。

眼保健操作用不大，如果操作不當，甚至對眼睛還有害。有用的是，閉起眼睛的那幾分鐘。當眼睛疲勞時，閉目幾分鐘比做眼保健操還要管用。

如果不洗手做眼保健操，最容易的就是會導致眼部感染，發生結膜炎等疾病。

總的來說，可以不做眼保健操，如果要做，也需要洗乾淨雙手。

說一點作用沒有肯定不對，只是作用不大，不洗手做眼保健操只要手不接觸眼球，就不會得結膜炎角膜炎，當然儘量把手洗乾淨了。預防近視少看近多看遠（也就是遠離手機電腦），眼睛累了轉轉眼球可以快速消除眼睛疲勞，有一六十多歲大娘從小喜歡轉眼球玩，既不近視也不遠視，同年齡的人不近視不遠視的人戴三百度花鏡，而她只戴一百度花鏡就能刃針縫衣服，另外儘量不要歪著頭看書看手機會造成散光，科學家用動物做實驗給動物戴遠視鏡結果動物都變成了遠視眼，小孩子在出現視疲勞時也可以戴低度數遠視鏡，可以緩解視疲勞，降低假性近視的發生，小孩子近視了一定要配眼鏡，不要相信針灸、按摩、中藥眼貼可以治療近視，如果能治療近視這些騙子早就得諾貝爾醫學獎了。