你變個性，龍哥熊，不就一切都體會到了！或者讓你的女朋友，姐姐，媽媽不固定，跑幾步問問她們的感覺！說不定你可以成為一個女性內衣之友！加油加油加油！

看了你的提問差點被打死在跑到上。

她們跑步沒啥特別的方法，就是依靠內衣或者運動型內衣固定，建議提問的大哥自己也親自去問問她們，說不定有意外收穫

第一、跑步時胸是用來掌握節奏的，為什麼要固定

第二、是用來迷惑對手的

第三、除了男人的手，誰還能有效的控制

　　我的個蒼天啊，這都是些什麼問題？？？只能說題主的觀察切入點很是有些新穎。不過枯深思起來，這也的確是個問題。這問題就跟男的那個東東太大了在跑步時老是擦著褲子或者大腿根部一樣，我只能說是無需擔心。

　　胸小的，根本不用擔心這個問題，也抖不起來。而胸大的就用胸罩固定了，緊身點的。就像男的需要穿個稍微緊一點的內褲一樣，好像她們有專門的運動內衣。有彈性還透氣還排汗，就跟男的運動內褲一樣一樣的。總不見得一邊跑的同時一邊用手給托住吧，只不過她們需要擔心的是如何保護胸部而不被你們這種眼睛往上面打主意的人給盯上。

️穿運動內衣不管發育如何，穿運動內衣對我們運動都是好的！大部分胸抖都是因為內衣鬆弛！合適的內衣防護可減少70%的胸部晃動衝擊效果！！大家一定要選擇透氣較好的運動內衣！另外，跑步胸抖是非常正常的現象！女生完全沒必要因此羞恥，真正羞恥的應該是那些就事論事的人希望所有女生 昂首挺胸，跑就完了！！