我是過敏性鼻炎，冬天鼻子吸冷風容易發作流鼻涕，前30年我一直以為是普通感冒，堅持1個禮拜自動好了，沒吃藥沒看醫生！等後來我生完孩子，免疫力下降得了蕁麻疹後容易海鮮過敏起蕁麻疹，就買氯雷他定片吃。

當時看到氯雷他定片上寫過敏性鼻炎也可以吃，我就想起每年都會流鼻涕會不會是過敏性鼻炎？一次冬天裡流鼻涕我就吃了一片，第二天就不流了。而且因為疫情的原因，這兩年出門都需要帶口罩，我發現冬天外出帶口罩呼吸的空氣也不那麼冰涼，不容易引發過敏性鼻炎。

後面我外出就注意了，太冷天就戴布口罩，呼吸的空氣就暖和多了。一次性口罩不戴（太薄了）。

我們是用藥膏加按摩治好的，用那個藥膏按摩對應的穴位一個月，一天兩次，一次一個小時。打那之後到現在好幾年了，再也沒有犯，應該是好了吧。當時我們也是抱著試試的念頭，沒想到真的管用。

我閨女之前有鼻炎，一直鼻塞不透氣，還一直teng leng 鼻涕我們這土話，聲音跟豬打呼嚕似的。吃藥不管用，噴那個海鹽水管用一會兒。有一年去青島旅遊的時候有個治鼻炎的，具體就是把要用棉棒塗藥插到鼻子裡面，很受罪，也沒治好。真是用了很多種方法。

我覺得不是所有的鼻炎都能治好，甚至是鼻炎就不容易被治好。

生完孩子的那一年，我不小心得了過敏性鼻炎；整天流鼻涕，打噴嚏，嚴重的時候頭暈，噁心甚至是隻能用嘴巴來呼吸。剛開始的時候以為自己是感冒了，一直吃感冒藥，大概吃了有一個多月的時候被一個醫生告知說根本不是感冒，應該是鼻炎。從那以後到現在七年了，這個鼻炎一直都沒有徹底的離開我。

當時得知自己是鼻炎後去了醫院做了個檢查，得出來的結論就是過敏性鼻炎。後來拿了鼻炎通竅片吃了有差不多一個星期，鼻炎得到了緩解。但是夜晚的時候還是會憋的出不來氣，剛好我的心臟因為生孩子的時候也有一些不舒服，所以整夜整夜的會被憋醒。

後來只要聽別人說哪裡有治鼻炎的地方我都會過去看看，吃過中成藥，貼過膏藥，用過噴劑，也用過生理鹽水沖洗鼻子等各種方法。一直到去年的時候我自己總結出了幾點:第一，多喝熱水，不管春夏秋冬都儘量喝熱水。第二，晚上睡覺前用熱水燙腳，就是把整個人燙出汗的那種。第三，戴口罩，一年四季戴口罩，特別是冬天的時候帶厚一點的口罩。第四，就是平時要多鍛鍊，注意保暖；寧願因為多穿了出汗，也不要因為少穿了而覺得冷。另外就是平時早晚的時候用生理鹽水沖洗鼻子，一旦感冒不要死扛著，趕緊吃感冒藥。

今年現在已經十月底了，我基本上就沒有再鼻子不舒服；偶爾有一點不舒服的時候用一下生理鹽水沖洗一下就會好。