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  • 1 # 青蘋果心理師

    雖然明知對方脾氣不好,溝通困難,但考慮到問題對你的重要性,考慮到利害關係,所以你選擇了必須去面對他,由此看來你已經突破了心理障礙,只不過是需要一些行動的策略罷了。

    因為我們在面對危機,或者說是壓力事件時,通常會自動產生的反應就是“戰”或者“逃”。這兩者的選擇本身沒有好壞之分,都是我們內心自動進行的自我評估的結果。能打則打,打不過,那就逃,爭取自己“生”的利益最大化才是最終的目標。

    所以,勇敢不是不害怕,而是明明害怕,但還是堅持去試一試、拼一拼。

    那麼怎麼試著讓自己可以嘗試去和脾氣不好的人溝通呢?

    首先,你可以先在家裡預演一下。憑著你的瞭解,假設你面對他,提出你的各種需求時,他會作何反饋,會提出哪些難為你的問題,你將如何一一應對。雖然可能到時候臨場仍然會遇到始料未及的問題,但就像考試複習一樣,如果複習十道能考六題也好歹能及格不是嗎?

    其次,在溝通的當時,對於無準備的質詢,你也可以坦誠地表達,自己確實這點沒有考慮周全,聽聽對方的意見之類的。總之,把認為對方是在否定你這個人的觀點先放一邊,只針對事去理解對方的意思,溝通的時候你的心就會放鬆一點。

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