引導孩子度過難過。

不要打也不要罵，不要讓孩子一個人長時間呆在屋裡，焦慮症是一種比較常見的心理方面的疾病，各個年齡階段的人都可能會患上兒童也不例外，兒童焦慮症最為常見的就是情感方面的障礙，孩子曾經有過不愉快的情感體驗，進而會透過軀體方面表現出來，對於有焦慮症的患兒，家長還應該採取一些辦法幫助孩子進行緩解。

第一、心理疏導

孩子患上焦慮症之後，家長應該多和孩子進行交流和溝通，儘快將孩子的不良情緒進行疏導，這是一種行之有效的辦法，讓孩子不良的情緒得到宣洩，同時也應該多關心關心孩子，站在孩子的角度去考慮問題。

第二、學會給孩子減壓

現代很多孩子出現焦慮症多半是學習壓力過大導致的，特別是對於還沒有完全適應學校生活的孩子來說，出現這種症狀就更加明顯一些，孩子就很容易出現對學習沒有興趣，意識不夠堅強。做父母的不能給孩子太多精神壓力，給他適當的任務，給予合理的期待，這樣也有利於孩子健康成長。

第三、讓孩子聽聽舒緩的音樂

很多時候孩子和大人一樣承受的壓力比較大，而適當的聽一些較為舒緩柔和的音樂，對於大腦的神經有很好的作用，對於不良情緒也具有消除的功效。

第四、培養孩子的心理適應能力

如果說孩子出現焦慮症狀比較嚴重的話，父母可以經常帶孩子出去散散心，學會傾聽孩子內心的想法，跟著他們一起做一些減壓運動，這樣可以幫助孩子增強自身的抗焦慮的能力，也有利於孩子身體及心理的健康成長。

第五、多和兒童做遊戲

玩是孩子的天性，而家長應該注意多花一些時間陪孩子玩一玩，做一些遊戲，在遊戲當中孩子的大腦能夠得到興奮，身心會變得更為愉悅，能防止焦慮症持續惡化。

第六、找心理醫生諮詢一下，聽去心理醫生的建議。

兒童患上焦慮症之後，家長也不要過於著急，應該採取多個方面的措施，幫助孩子調節改善，藥物治療很多時候非常有必要，而且要按療程去給孩子治療，另外其他方面的做法也是家長需要積極去配合孩子去做的，多個方法綜合運用才能讓孩子儘快走出焦慮症。

切記切記不要打罵孩子，這種情況不能用打罵的方式來解決，本來孩子就很脆弱瞭如果家長在對他發脾氣或者責備孩子，那就會越來越嚴重，病情一旦加重可能很難治癒。

生活中家長應給予孩子充分的重視和關心，有必要去心理醫院就診。但不提倡長期服用西藥抗抑鬱焦慮，副作用比較大。提倡生活中科學引導，疏導，多參加戶外運動，找好中醫長期調養。