飲食調理，血糖低的人一般容易患糖尿病，應該按時吃飯，營養均衡做到飲食粗細搭配，葷素搭配，九十多了，人體各項機能退化，還是應該飲食調理最重要。

低血糖的發生主要受患者年齡、飲食習慣和藥物的影響。老人因為各種原因能量攝入不足，不注重飲食結構，是低血糖的主要病發人群。

作為子女應該保證老人的一日三餐攝入足夠維持機體運轉的碳水化合物、蛋白質、脂肪和其他營養素。

調整飲食作為預防低血糖的關鍵，在此建議：

1.堅持低糖、正常蛋白質的飲食原則

一般情況下，2型糖尿病患者的碳水化合物應占據每天總能量的一半以上，約250-400g，其中，要保證有一半是全穀物和薯類（全穀物50~150g，薯類50~100g），富含高纖維的食物可以穩定血糖，避免血糖波動過大。

富含蛋白質的食物可以避免血糖波動、可以延長飽腹感，在必要時刻還可以提供糖類，預防低血糖的發生，建議糖尿病患者蛋白質攝入佔總能量攝入的20~30%，約55~65g。

2.少食多餐，營養均衡

糖尿病患者在規律進餐的基礎上，還要適當加餐，每餐的時間間隔不超過三小時。兩餐之間增加一些水果、酸奶、堅果、麥片、雜糧麵包等高營養密度的食物，可以避免血糖忽高忽低。

3.適量運動

低血糖患者既不能不運動，又不能做大強度運動，看您父親經常自己買菜做飯，運動量是可以的，但是一定提醒家長，避免空腹活動。

總之，在健康的飲食習慣和生活方式下，循序漸進，相信您父親的血糖會越來越穩定，身體會越來越好。