我也碰到過這種問題，一般來說有以下原因：

　　鞋帶系得松、鞋墊太軟，或者過長、過短、鞋墊或者襪子太滑，也有些是鞋子的原因。具體原因自己分析。

　　解決辦法：首先把鞋帶繫緊點！！使勁繫緊，不行的話，

　　先換襪子，換雙毛糙一點的襪子，不要滑溜溜的襪子，繫緊鞋帶，看看它還跑不跑。

　　不行的話就換雙鞋子，換雙瘦一點的鞋子，繫緊鞋帶，看看它還跑不跑。

　　再不行就換雙硬一點的鞋墊，繫緊鞋帶，看看它還敢不敢跑。

　　如果還不行，那就把可能的原因都考慮進去：鞋子不要太肥大了，鞋墊要硬點，長短大小要合適，襪子和鞋墊都不能太滑了，鞋帶要繫緊。

　　還有一些其他的辦法：比如用雙面膠把鞋墊固定起來。用線縫起來，不過拆洗不太方便。哈哈。

　　如果還不行的話，就鑽個孔，用螺絲扣起來。

　　實在不行，也可以用電焊把它焊牢，我就不信這樣還能跑。

你們的辦法不實際啊，鞋墊太短了，不合鞋型，走路也有關，老是腳跟先地，