老年人失眠睡不著怎麼辦

老年人失眠睡不著，主要透過治療原發疾病、服用助眠藥物、改善生活習慣、改善睡眠時間等方式。具體如下：

1.治療原發疾病：甲狀腺功能亢進症、內分泌疾病，各種疾病引起疼痛、瘙癢等症狀都會影響睡眠，導致失眠。此時應積極治療疾病，在疾病緩解的同時，失眠的症狀也會有所緩解。

2.調整藥物：糖皮質激素、抗帕金森藥物、某些治療精神類疾病的藥物也會引起失眠，可諮詢醫生調整藥物，緩解失眠。

3.服用助眠藥物：失眠症狀嚴重，可以遵醫囑使用助眠藥物，避免長期連用。

4.改善生活習慣：白天尤其是下午睡眠不要超過30分鐘，可進行適量運動。睡前避免食用或飲用影響睡眠的食物、飲料，避免飢餓或過飽，不要看情節緊張的影視劇、書等。

5.改善睡眠環境：睡眠時選擇舒適的床上用品，溫度可控制在25℃左右，避免噪音、光線刺激。

老年人失眠會對健康產生較多影響，需要先去醫院進行檢查，明確原因。避免因自行使用助眠藥物引起嚴重情況。