我60歲了，很多人都說我年輕漂亮，有幾個原因吧：第一，整容，我們這個家族顏值都不高，透過整容不僅漂亮了，還年輕了；第二，化妝，人年紀大了，膚色怎麼都沒有年輕人好，只有透過化妝來遮蓋；第三，運動鍛鍊，保持好看的身材和健康的身體，身材只有靠鍛鍊，整容是沒有辦法改變的，如果身體不健康，人無論如何是漂亮不起來的；第四，吃得正確，多吃蔬菜水果和蛋白質，少吃碳水化合物，不吃肉會導致脫髮和長皺紋，我在皺紋方面是沒有整容的，因為我沒有皺紋，60歲沒有皺紋應該歸功於愛吃水果和肉吧。

答：太平盛世、豐衣足食。

一歲年紀一歲人，

心知肚明最實際。

父母膚髮不折騰，

化妝再好也是假，

心態年輕很重要，

提升學養內外優。

母親百歲無人信，

下午編織贈邊區，

叮嚀格格稿費捐，

公益志願服務樂！

這個問題推給我讓我一下感覺五味雜陳:

1.確實已是 中年婦女

2.看上去比較年輕漂亮

心態、飲食和健身很重要

我有位同學，也是年齡和我同歲48歲。但她看上去也就是30來歲，整整顯年輕10歲。她是如何保養的呢？

第一是堅持多年練瑜伽。瑜伽是一項對女性身體柔韌性非常好的一項運動。她堅持了十幾年，風雨無阻，從沒斷過。所以她的體態綽約多姿、風情萬種。

第二她有一個非常豁達樂觀的心態。她自己創業開公司，壓力很大，但遇事她總是能夠風輕雲淡、不急不燥、不較真。誠如她說再難的事睡一覺，第二天醒來全過去。她有著非常高的情商，也有著過人的智慧，遇事不鑽牛角尖。

第四她喜歡學習。這些年她不斷地學習精進自己。學習心理學，學習佛教，並在這一行取得了非常深厚的知識積澱。

第五她時常會上一些美容院定期做一些面部、身體的美容和保養。

正是常年自律、堅持以上5點，所以她整個人看上去要比同齡人年輕很多。

每一個光鮮亮麗的人背後，其實都有很多人看不見的付出！有汗水，有淚水才會收穫豐碩的果實。

隨著經濟、社會的發展，人們的生活水平不斷提高；人們的觀念、生活方式也發生了很大的變化；很多的人，也越來越注重養生、注重保養。所謂的“中年婦女”，也沒有明確的指標了，標準越來越模糊；什麼年齡的人，算是“中年婦女”。

現在很多人，尤其是一些女性，單從外形上看，很難分辨出年齡。人們的外形、面貌、身材，有先天的因素，後天的保養、身體的鍛鍊，也很重要；更為重要的是：如何調整人的心態，包括精神狀態。現在社會上，每個人的狀況不同，面臨的問題也不一樣。是積極、樂觀、放得下；還是憂鬱、悶悶不樂、愁眉苦臉，尤其是長期；對人的影響還是很大的。

另外，人們的生活方式，也很重要。生活、娛樂，有沒有節制，是否自律，生活有沒有規律。有沒有不良的生活習慣，比如不健康的飲食、熬夜，等等。

首先，要有良好的兩性關係。身心愉悅，可以影響雌性激素分泌，由內美到外。

其次，要有好的經濟。因為經濟跟不上，就會操勞甚至日曬雨淋，那面板容易粗老。

再次，要有好的心態。如果只要經濟卻沒有好心態，而長期鬱鬱寡歡，那也影響面部的光彩。

最後，要堅持護理面板。長期護膚和不護膚是有區別的。

祝各位中年婦女美如天仙。

~~性格開朗，心無雜念，一心向善，心無惡意，熱愛生活，對人友善，樂於助人，從外到內都很美，這種情況不年輕不漂亮也是很難。

第一 看上去年輕的女人，一般自己不操心，有人掙錢給自己花，或者自己能掙錢，這樣的女人煩心事少，所以心態好，不顯老；

第二 現在女人護膚品一大堆，年輕漂亮的女人都是各種護膚品養出來的，捨得給自己花錢；

第三 一般中年女人還顯年輕，都是注重保養自己身材的，一定是身材很好，不會太胖，因為胖會讓女人看起來顯老；

第三 現在醫美行業這麼發達，女人要顯年輕，只要有錢就行了，有錢就可以做醫美，想怎麼年輕都行，各種拉皮，或者玻尿酸補水，反正應有盡有，只要有錢就行，就能變美變漂亮；

第四 女人找個可靠的男人，不愁吃不愁穿，不需要操心生活，那這樣的女人肯定顯年輕，因為女人的年輕美麗是男人寵出來的。

第五 還有一種女人，本身自己有本事，自帶光芒，自己有能力賺錢，有能力解決一切，這樣的女人也會顯年輕，而且很有氣質。

這些女士為什麼會這樣？打扮化妝保養很重要，但不是最重要的。

重要的是她，天生就是一種顯年輕漂亮的型別。她那個基因在那裡，不是每個人都具備的。

她也會老，但是要比別人慢的多。比如任盈盈（笑傲江湖中的女一號）。她除了自身的DNA以外：

有錢任性，不會為每日三餐去擔憂，不會買不到漂亮的衣服，有安全感，可以隨心所欲，自己的時間只有自己去使用，不用去操心那些煩事。心情平和，快快樂樂。

當然，她買的化妝品都是真貨，糊在臉上絕對是有效果的。