腎結石是一種常見的泌尿系統疾病，腎結石往往是由於日常不良飲食引起的，那我們就來盤點一下，哪些不良飲食會引發腎結石。

①不愛喝水

腎臟是產生尿液的地方，尿液中存在各種雜質，喝水少的話，排出去的尿液也少，雜質停留在腎臟內，日積月累，就由結晶長成了結石。

因此在我們的日常生活中，水分的攝入是必不可少的，一定要多喝水。

②飲食失調

有些人愛吃草酸含量高的食物，還有些家長愛給孩子補鈣，盲目補鈣……這些飲食習慣導致了草酸鈣、磷酸鈣結石等不同成分的結石形成。

因此這些食物應該少吃，當然，少吃並不等於不吃，而是適量。

夏季日照時間多的時候也要注意了，因為這種時候人們往往出汗更多，導致排尿少，雜質沉積形成結石。

這個時候，就要透過多喝水來增加尿量了。

④結石體質

住在同樣的地方，吃著同樣的東西，為什麼有些人不長結石，而有些人的結石卻一長再長?

這就是結石體質的問題了，有些人本身就是易長結石的體質，這類人群更應該平時多加註意，多喝水，不讓結石有可乘之機。

溫馨提醒：有些腎結石患者，因為症狀不明顯，一拖再拖，後來引發的一系列感染、腎積水、腎萎縮等嚴重後果，甚至還會導致尿毒症的發生，到時候就需要做血液透析或者腎臟移植了，危及生命。有腎結石，一定要到專業醫院做科學處理，早處理早放心。