體質指數怎麼樣計算
體質指數的計算方法：體重（kg）除以身高（m）的平方。
體質指數也稱體重指數，簡稱BMI（body mass index）是透過體重和身高的計算得出的數值，來衡量人體的胖瘦程度及是否健康的一個標準。
體質指數適合所有18～65歲的人使用，兒童、發育中的青少年、孕婦、乳母、老人及肌肉發達者一般不適用。歐美國家多以世界衛生組織提供的界定切點：BMI25.0～29.9kg/m²為超重，大於30.0kg/m²為肥胖。但由於BMI和身高有關，亞洲人種體型不如歐美人種高大，所以不適用世界衛生組織提供的界定切點，所以2002年中國肥胖工作組合作薈萃分析課題組提出以BMI24.0～27.9kg/m²為超重，大於28.0kg/m²為肥胖當做標準。2006年的《中國成人超重和肥胖症預防控制指南》內的界定切點也是這個標準。
體重指數只是身體健康狀況的多項標準之一，需要結合其他檢查結果綜合判斷，並不能單純透過體重指數來判斷一個人是否健康。偏瘦和偏胖都不健康，偏瘦的人，容易出現營養不良，影響身體的發育和正常的新陳代謝，免疫力也會下降等，要適當增加營養，補充高蛋白食物，增強體質；過於肥胖會導致許多慢性疾病，包括高血脂、高血壓等，所以患者如果體質指數過高，建議應當控制體重。
體質指數怎麼樣計算
體質指數的計算方法：體重（kg）除以身高（m）的平方。
體質指數也稱體重指數，簡稱BMI（body mass index）是透過體重和身高的計算得出的數值，來衡量人體的胖瘦程度及是否健康的一個標準。
體質指數適合所有18～65歲的人使用，兒童、發育中的青少年、孕婦、乳母、老人及肌肉發達者一般不適用。歐美國家多以世界衛生組織提供的界定切點：BMI25.0～29.9kg/m²為超重，大於30.0kg/m²為肥胖。但由於BMI和身高有關，亞洲人種體型不如歐美人種高大，所以不適用世界衛生組織提供的界定切點，所以2002年中國肥胖工作組合作薈萃分析課題組提出以BMI24.0～27.9kg/m²為超重，大於28.0kg/m²為肥胖當做標準。2006年的《中國成人超重和肥胖症預防控制指南》內的界定切點也是這個標準。
體重指數只是身體健康狀況的多項標準之一，需要結合其他檢查結果綜合判斷，並不能單純透過體重指數來判斷一個人是否健康。偏瘦和偏胖都不健康，偏瘦的人，容易出現營養不良，影響身體的發育和正常的新陳代謝，免疫力也會下降等，要適當增加營養，補充高蛋白食物，增強體質；過於肥胖會導致許多慢性疾病，包括高血脂、高血壓等，所以患者如果體質指數過高，建議應當控制體重。