糖友需要多久洗一次澡？一次洗多長時間為宜？

在日本有個研究分析：在43℃的水溫下洗澡5~15分鐘後血液中疲勞物質——乳酸大量得意緩解，發現運動員經過一天的劇烈運動後，在洗澡前血液平均含30毫克的乳酸；洗澡15分鐘後再進行採血檢查，血液中的乳酸會降低20毫克左右，就是說，洗澡15分鐘後已恢復到幾乎不感覺疲勞時血中的乳酸水平。由此看來沐浴的時間一般為10~15分鐘，最長不超過20分鐘即可。

夏天因為天氣原因，1~2天洗一次澡即可，千萬不要一出汗就洗澡。

糖尿病患者部分患有面板受損，皮損一般分為三種：原發性糖尿病皮損、繼發性糖尿病皮損、特發性糖尿病皮損。此類糖尿病雖然在冬季面板瘙癢情況會加劇，但其實頻繁洗澡，反而會降低面板的免疫力，冬季建議糖友一週沐浴1~2次即可。

糖友“主食”減量，為何血糖還會高？

如何早發現糖尿病足？出現這種現象要注意了！

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什麼事沒有必要太在意，就是普通人泡澡也就十多分鐘，連洗30分鐘應該可以，致於多久洗一次，要看工作環境，生活環境，夏天肯定每天都要洗，冬天一週兩三次吧！根據實際情況，其實真是無所謂。