我年輕時上班，有時也有這種狀態。試著說一下吧。首先你要弄淸處於這種狀態的原因是什麼，不外乎以下幾種:身體狀態不佳，按中醫理論就是陰陽不調合了，去醫院檢查可能沒什麼病，也可能內分泌失調吧。其次是工作上有什麼不順，或是太累，緊張;人際關係，上下級關係，任務不能完成，職務升遷達不到，等等;三是家庭內部問題，父母子女妻孑等等，包括身體升學工作安排等等纏繞於身;第四我不好說，你自己體會吧，遇到那些問題也傷心勞神難以自拔啊。第五就是你同時遇到了上述問題的幾個，身體才有如此反映。
以上這些自己也許能認淸，也許要朋友親人幫你分析。能分析清就好辦了。吃點健脾安神的小藥是有必要的。若真有心病，說出來就好了一大半了。再就是要調整心態，嚴重的找個心理醫生，信佛的讀讀佛經，就看具體情況吧。還有一點很重要的，就是換換環境和生活狀態，年齡大一點的旅旅遊，到海邊，到大森林，到鄉間，甚至到國外，真心投入大自然，會好得多的;年輕些的自駕遊，去雪山，草原，戈壁，爬山，游泳，打球，徹底換心境。再有就是，立心要正，當斷則斷，不要做對不起別人的事，對需要幫助的人給予幫助。有空時讀點書，別隻上網際網路消耗時間。工作上職場上的亊兒要看遠點，實在不行換個活法。做生意賠了錢不要沮喪，從頭再來。總之，祝儘早擺脫這種狀態，歡快起來!
我年輕時上班，有時也有這種狀態。試著說一下吧。首先你要弄淸處於這種狀態的原因是什麼，不外乎以下幾種:身體狀態不佳，按中醫理論就是陰陽不調合了，去醫院檢查可能沒什麼病，也可能內分泌失調吧。其次是工作上有什麼不順，或是太累，緊張;人際關係，上下級關係，任務不能完成，職務升遷達不到，等等;三是家庭內部問題，父母子女妻孑等等，包括身體升學工作安排等等纏繞於身;第四我不好說，你自己體會吧，遇到那些問題也傷心勞神難以自拔啊。第五就是你同時遇到了上述問題的幾個，身體才有如此反映。
以上這些自己也許能認淸，也許要朋友親人幫你分析。能分析清就好辦了。吃點健脾安神的小藥是有必要的。若真有心病，說出來就好了一大半了。再就是要調整心態，嚴重的找個心理醫生，信佛的讀讀佛經，就看具體情況吧。還有一點很重要的，就是換換環境和生活狀態，年齡大一點的旅旅遊，到海邊，到大森林，到鄉間，甚至到國外，真心投入大自然，會好得多的;年輕些的自駕遊，去雪山，草原，戈壁，爬山，游泳，打球，徹底換心境。再有就是，立心要正，當斷則斷，不要做對不起別人的事，對需要幫助的人給予幫助。有空時讀點書，別隻上網際網路消耗時間。工作上職場上的亊兒要看遠點，實在不行換個活法。做生意賠了錢不要沮喪，從頭再來。總之，祝儘早擺脫這種狀態，歡快起來!