那麼長時間到沒有體驗，但是有過兩三天沒拉屎的經歷，去年夏天腸胃生病了，總覺得脹，坐著都感覺不舒服，老覺得有啥應該從肚裡出來，明顯感覺肚裡有負擔，有點口臭，一回想自己自己兩天沒拉屎了，第三天下午趕緊去醫院拿了藥，早上拉出來了，拉完一身輕鬆！有情況及時去醫院吧。

一一別說十天不排便，就是五天不排出來，那就心煩意亂，腹脹噁心，別提多難受了。

一一記得九十年代初，那時鐵路還沒有動車，出門都是坐綠皮火車，辦個事，路上需要好幾天。我記得要到四川省去辦事，從東北坐火車先到北京，這就需一天多的時間，又在北京換車，中間在侯車室等待，坐上了到成都的火車，幾乎是出來三天半的時間了，到了成都，吃飯都是隨便買的麵包，香腸，泡麵，沒有青菜，在火車上，喝水也少，不願上火車上的廁所。這期間沒有排便，己感到肚子發脹了，總想排氣，還怕汙染車上週圍空氣。在成都下車，總算在小飯店吃了點菜飯。還要乘坐公共汽車，要到宜賓去，記得還坐了2個小時的船，這才真正達到目的地。算下來幾乎是五天頭上了，都沒有排便。到了旅館，第一件事是上廁所大號。此時胃裡己噁心的要吐，肚子脹疼，小腹也鼓起來，肛門處下墜感明顯，啥也幹不下去，心煩意亂，煩燥不安。在馬桶上老半天，乾燥的根本排不出來，只好又趕快到藥店，買了開塞露，還有腸清茶，回來又用去半個小時的時間，總算把這5天的汚物排出來了。

一一當時立碼就清爽了很多，感到世間最幸福的事是別大便乾燥。路上5天的毒素，堆積在人體裡，好可怕。從那以後，出門就特別注意這件事，少量喝點腸清茶 (別喝多了，適得其反)，保持胃腸通暢，可別小瞧了這件事，事關重大喲！