栗子功效

栗子具有養胃健脾、補腎壯腰、祛風溼、止血、清熱解毒的功效。

1.強筋健骨，延緩衰老。栗子含有豐富的礦物質鉀，能夠維持牙齒、骨骼、血管肌肉的正常功能，可以預防和治療骨質疏鬆、腰腿痠軟、筋骨疼痛、乏力等，且栗子中含有豐富的不飽和脂肪酸和，能有效防治老年病，延緩人體衰老。

2.益氣補腎，健胃厚腸。栗子是糖類含量較高的乾果品種，可供給人體較多的熱能，並能幫助脂肪代謝，保證機體基本營養物質供應。

3.防治心血管疾病。栗子中含有豐富的不飽和脂肪酸、多種維生素和無機鹽，可預防高血壓、冠心病、動脈硬化等疾病，有益於人體健康。

4.治療嘔血、便血。栗子生吃，每日5～8顆，適宜於嘔血、便血者。

5.治療尿頻。栗子對老年腎虧、小便頻繁有益。

6.治療口瘡、潰瘍。栗子中含有維生素B2，常食栗子對日久難愈的小兒口舌生瘡和成人口腔潰瘍有益。

儘管栗子的某些成分在現代研究中具有一定作用，不過有效含量和效果都有限。食物及食品不用於疾病治療，不能代替藥物。