與那個人斷絕聯絡，這才是成年人該做的。人的一生很長，你會遇到很多人，如果不能與異性保持距離，你會不斷的愛上另一個人。這是繁衍的本能。但結婚的意義就在於決心不再愛上其他人。有人說愛是不可控的，其實並不是。如果你不接觸，或者不主動接觸異性，或者故意在異性面前展現它所不喜歡的一面，他就不會喜歡上你，你也不會因此陷入愛情。如今的你應該想到三件事，第一，你跟他在一起依舊會日漸平淡，還會變成和你現在的日子一樣。你一定要相信你跟你愛人的日子，變成現在這樣，不是你愛人的錯，主要是你的問題。認識這點很困難，但一定要長大眼睛好好審視自己，否則一生換幾個人都會不幸。第二，你多想想你跟現任的初識，那時的你們。那時他對你的好，不能做忘恩負義的人。第三，想想你的暗戀物件，是不是那樣濃烈的愛慕最後依舊隨著時間逐漸淡忘。婚姻不易，且行且珍惜。

多打電話，多聯絡，多說心裡話，好好想想這個路怎麼走，多考慮，確實愛得不自拔了，就給對方坦白談一下，怎麼解決為好，如長期這樣下去會長病的，我想你深愛那個人知道你真的痛苦，她也會理解配合你，因為她不想你這麼痛苦，她會答應你的，聽從你的意見和安排。