我跟你一樣，也曾經有過那樣的一段迷茫期，不知道幹什麼，自己內心很痛苦，感覺自己要得抑鬱症，尤其是在外地上學的沒有親人，沒有朋友，內心想家又沒法訴說，內心很壓抑，很無奈，但是又沒有辦法。我是跟你同感的，尤其是大一大二的時候。感覺自己特別渺小，誰都看不起自己，沒辦法，我就天天學習，天天學習，。後來出去兼職，認識了一些朋友，但是也沒有交心的朋友。再後來，遇到了男朋友。然後逐漸開啟心扉，覺得生活突然是美好而快樂的。所以如果你真的很痛苦，談一場戀愛吧，能給你減少很多痛苦。你會分享2個人的快樂，而那個人也會是真心地為你好，而不是那些所謂的勾心鬥角。自己孤獨的時候，才是優秀昇華的時候，別人看不起你，你更要趁機沉澱自己，多學習知識，韜光養晦，做到不鳴則已，一鳴驚人。

我覺得你這種屬於心理疾病，很大可能是家庭原因造成的，家長管理方法不得當造成孩子不自信，膽怯。除了尋求心理醫生幫助，當然心理醫生在中國還是冷門，人們也羞於找心理醫生，你還可以自我心理治療，首先不自信是你困擾的關鍵，那麼我要告訴的是你應該善於發現自己的優點與長處，極度自卑的人有時候連自己的優點都認為是缺點，這個時候就要明白優點與缺點是辯證關係，勇敢膽子大有時候成為英雄，有時候也會成為莽夫；懦弱膽小有時候成為狗熊，有時候還能救你的小命。那怎麼發現自己的優點建立自信呢？你說你喜歡寫寫東西，這相對於現在只會玩鍵盤的人就是優點，你還會有很多比別人強的地方，比如細心等。不要把別人想的太強大，普通人都一樣，利用自己的優點去做事你會找到成就感的。

自己也曾經經歷過這種渺茫，很大程度上是自我內心的期待與現實生活的實際情況出現了偏差。因為理想的落空，變得更加敏感。有很多時候，就是太在意別人的眼光，反而不知道自己想要的生活是什麼了。

所以，要從改變自我做起。先傾聽一下自己內心的聲音，明白自己想要什麼。不要讓自己一味地沉浸在自己的悲觀情緒裡，要學會把這種負面的情緒發洩出去。學會轉移自己的注意力，把精力放在那些讓自己感興趣的事情上去，而不是躲在宿舍自怨自艾。

多找知心的朋友聊聊天，尤其是高中的好友。因為在不同的學校，多從旁觀者的角度理解一下大學生活，從內心深處要明白對大學是為了什麼。多和朋友交流，在交流中釋放不良情緒，重新尋找學習和生活的希望。

看一些積極向上的書籍或者經典書籍，不要看那些言情文和悲春傷秋的文章。多接觸一些正能量的東西，有利於自我的改變。