1.健康人一次獻血200-400ml對身體沒啥影響。

2、通常獻血後幾個小時內，血容量就會恢復到正常水平。

3、正常人體內的血液有20%的血液平時會儲存在脾臟中，當

人體少量失血時，會用來補充。

4.定期獻血對人體有一定好處：可以促進人

體的新陳代謝和血液迴圈，有益於增強免疫

力和抗病力。對血液黏稠的人，還能降低心腦血管疾病的

風險.

5.有少部分健康人，獻血後可能出現一些輕微不適：

如扎針的位置青紫、血腫、疼痛，或頭暈、出冷汗等。

6. 少數人在獻血時會出現嚴重的不良反應，比如暈厥。

一般暈厥往往和獻血前的狀態有關，比如體重低、

年齡太小、初次獻血、靜息血壓低、獻血前睡眠少等等。

所以你最近狀態不好、常加班常出差很累、壓力大，那就不要立即獻血，

休息幾周再去。

7.獻血時的體重評估：18-55歲男性不低於50kg,女性不低於45kg,才能保

證獻血對健康沒有什麼影響。因為，獻血者體內的血容量是用體重

乘以8%去估算的，而能夠獻血的人，血容量至少要達到3.5L。