我原來以為失眠很難,畢竟之前我是那種沾枕頭就睡著的人,近幾年失眠頻率越來越高,躺下翻來覆去也睡不著的時候,才懂了失眠的滋味。輾轉反側這四個字真是在合適不過了。
其實記不得第一次失眠是什麼感覺什麼時候了,只知道因為家庭的原因無數個晚上睡不著。尤其是今年暑假,半個月裡每天睡四個小時都是多的,而且半天也不困,沒有補覺的感覺。像憑著魂一樣,飯也吃不下,半個月就這麼瘦了十斤。(我原來就很瘦了,其實十斤對我而言非常多。)
閉上眼,腦海裡都是父母的爭吵、撕扯,弟弟的不安、恐慌,睜開眼又會不自覺的想以前的幸福,那時候住著下雨漏雨的舊房子,各種條件很差,但真的很溫馨,一家人冬天圍爐而坐,磕著瓜子,打著撲克,說說笑笑。
除了家庭,還有愛情,友情。我和朋友的關係很穩定,基本不會成為我的煩惱。但是我是一隻異地狗。兩千多公里的距離,見面幾天,格外珍貴。然而送走男朋友之後,第一天晚上一定是睡不著的。異地戀就是放大了見面的珍惜,放大了離別的痛苦。
我是不建議失眠的時候做決定的,往往會考慮的不清楚,或者受焦慮、不安等等情緒影響。所以把自己在回憶的漩渦裡拽出來,聽聽輕音樂也好,輕輕入睡吧。
我原來以為失眠很難,畢竟之前我是那種沾枕頭就睡著的人,近幾年失眠頻率越來越高,躺下翻來覆去也睡不著的時候,才懂了失眠的滋味。輾轉反側這四個字真是在合適不過了。
其實記不得第一次失眠是什麼感覺什麼時候了,只知道因為家庭的原因無數個晚上睡不著。尤其是今年暑假,半個月裡每天睡四個小時都是多的,而且半天也不困,沒有補覺的感覺。像憑著魂一樣,飯也吃不下,半個月就這麼瘦了十斤。(我原來就很瘦了,其實十斤對我而言非常多。)
閉上眼,腦海裡都是父母的爭吵、撕扯,弟弟的不安、恐慌,睜開眼又會不自覺的想以前的幸福,那時候住著下雨漏雨的舊房子,各種條件很差,但真的很溫馨,一家人冬天圍爐而坐,磕著瓜子,打著撲克,說說笑笑。
除了家庭,還有愛情,友情。我和朋友的關係很穩定,基本不會成為我的煩惱。但是我是一隻異地狗。兩千多公里的距離,見面幾天,格外珍貴。然而送走男朋友之後,第一天晚上一定是睡不著的。異地戀就是放大了見面的珍惜,放大了離別的痛苦。
我是不建議失眠的時候做決定的,往往會考慮的不清楚,或者受焦慮、不安等等情緒影響。所以把自己在回憶的漩渦裡拽出來,聽聽輕音樂也好,輕輕入睡吧。