坐月子依照科學來講的是42天，在這42天裡面，女性一定要重視，儘量是躺在床上，不能過多的運動，一旦覺得不舒服一定要及時的治療，如果在這42天裡養好了，後期身體恢復是非常快的。

坐月子為什麼需要42天，而不是40天或者45天？因為子宮體的回縮需要6周時間才能恢復到接近非孕期子宮的大小，胎盤附著處子宮內膜的全部再生修復也需6周；產後腹壁緊張度的恢復也至少需要6周的時間，產婦身體整體達到生育前狀況至少需要6周，因此，42的也是由此而來。

有些媽媽認為我剖腹產30天后就基本恢復得和之前一樣了，的確有些媽媽身體素質要強健一些。但是實際上，身體內部結構並不一定完全恢復，只是可以正常日常生活，工作，所以建議剖腹產的媽媽為了自己的健康，和美麗，最好還是坐滿42天比較好。

此外，剖腹產後的媽媽要注意避免接觸冷水,避免吃辛辣食物.避免盆浴以及重體力勞動.否則容易發生婦科炎症和子宮脫垂等.坐月子期間主要是以修養為主，除了給寶寶餵奶，其他大大小小的雜事就交給孩子爸爸和父母來做吧。