嬰兒輔食怎麼吃？

嬰兒輔食應當注意時間與月齡相當，從一種到多種、從稀到稠、從細到粗、從少量到多量等。

1.時間與月齡相當：一般從6個月開始新增輔食。過早新增易致消化功能紊亂，易致嘔吐和腹瀉；過晚新增導致營養缺乏，斷奶困難。

2.從一種到多種：先新增一種適宜的輔食3～4天或一週，若消化好，排便正常，再嘗試另一種；如有過敏立即停止，一週或一個月後再小心嘗試，如仍過敏暫停新增不要再試。

3.從稀到稠：先新增流質食品，逐漸新增半固體食品、固體食品。從喝米湯、菜湯、果汁過渡到米糊、菜泥、果泥、肉泥，繼而變成碎菜、碎果、碎肉；從米湯、爛粥、稀粥過渡到軟飯。

4.從細到粗：起初，質地要細滑，泥狀食物如菜/胡蘿蔔泥、蘋果/香蕉泥、蒸蛋、肉/肝泥等；待長牙時，質地粗大一點，逐漸細菜泥、粗菜泥、碎菜和煮爛的蔬菜。

5.從少量到多量：每新增一種輔食剛開始每天喂一次，量不要大。如加蛋黃時,先吃1/4個，3～4天后一切正常再增加到1/3、1/2個，漸增至1個。

寶寶的輔食應該是從小到多從稀到稠這樣一個階段給寶寶新增輔食的，由於寶寶消化系統發育不像大人這樣完善，在這時候如果吃得過多，就很容易造成消化不良的現象。

舉措建議

一般寶寶的輔食最好是以易於消化的為主，在一開始可以給孩子喝點蔬菜泥，這樣寶寶容易吸收也很容易消化，不容易導致寶寶不舒服的現象，再隨著寶寶月齡的增加再給寶寶增加輔食。

注意事項

平時要注意好寶寶腸胃的調節，還要注意好寶寶的保暖工作。