被領導批評了，心裡很難受，心情不好，還想嘔吐，這是為什麼？

人的情緒反應跟人遇到的事件息息相關，遇到滿足、如意的事情，情緒表現就高興；遇到不滿足、不如意的事件，就會出現壞情緒。這些壞情緒主要是煩悶、氣憤、抑鬱等。

人類的腸胃功能，呼吸功能，心跳功能等都屬於植物神經功能，它們又跟情緒有直接的關聯。如果情緒不好，就會導致腸胃功能、消化功能出現紊亂，嘔吐、噁心，就是表現之一。

你遇到了領導的批評，所以感覺很難過，不開心，不高興，就是情緒反應。噁心、嘔吐就是情緒原因導致的生理反應。

所以要合理對待領導的批評，緩解情緒，從而緩解不良生理反應。

領導是一個部門的主管，要對下屬員工的所作所為負責，對好的行為進行表揚，對不好的行為進行批評。

這是他的指責所在，我們要冷靜理性對待領導的批評，如果他批評的有道理，我們虛心接受和改正。如果他批評的有錯誤，我們暫時避開這個批評的檔口，私下裡向他反映真實的情況是，他公平對待。

有一些領導作風比較霸道專橫，有時候出言不遜，對於這樣的領導，我們如果不需要在這個地方幹，可以炒掉他，另尋門路。如果需要在這個地方幹，我們就忍受他一下，知道是他素質不高，水平不高，不跟他計較。

如果能合理處理自己的情緒，這些生理反應也會得到緩解。還可以配合漱漱口、喝點熱水，做深呼吸，都能得到適當的緩解。