我每天下班後都厭倦了工作，因為打別人的工，必領努力的表現。否則老闆會炒你尤魚，努力背後有bP，但是一想到人民幣，不該來的勁也來了。因沒人民幣沒法生存啊！

說實話，到目前為止，我還沒有厭倦工作，我不是工作狂，但我在工作方面彷彿有用不完的勁。或許，一切源自於我這個人比較容易知足的原因吧。

這是很正常的，每天繁忙的工作，有時會佔據我們本該屬於自己的個人時間，工作和生活的失衡，很容易讓我們感到人生是缺失了一塊的，甚至「自我」是缺失一部分的，這就會造成失落。

失落是什麼樣的情緒？生理上，容易犯困，心理上，覺得空虛，甚至找不到價值感。當然並不僅僅是工作與生活失衡會導致失落，就工作本身而言，也有可能會產生這樣的情緒。我們需要問自己一個問題：我在工作中要的，到底是什麼？金錢？高質量的生活？成就感？挑戰？還是什麼別的。

小樹懶建議你找到認為有意義的事情，每天分配出時間來去做。在讓我們失落的工作中，重新挖掘一些對我們有意義的東東，並且學習更積極的關注那些有意義的部分。

其實，無論正面情緒還是負面情緒，都是好情緒，甚至尤其是負面情緒。每一個負面情緒都可以幫助我們判斷工作中究竟是哪裡出了問題。等我們找到了問題的根源，就可以更好的指導我們找到解決問題的方法，加速職業發展。學會用情緒幫助自己診斷問題，是一種很不錯的方法。

繁瑣簡單的事情重複做的時候，一般容易會讓我們興趣缺乏，外在的表現就是厭倦。厭倦是什麼樣的情緒嗯？生理上出現感覺遲鈍、動作不協調，心理上表現為煩躁、注意力不集中，反應速度下降。當我們意識到，自己對工作產生了厭倦的情緒，下一步就知道原來是因為工作中有自己不感興趣的部分。

建議你把感興趣和不感興趣的工作交叉分配，可以有效緩解不良的情緒，增加工作效能，培養興趣，給不感興趣的工作細分小目標，每一個小目標的達成都會是一次興趣點的提升和培養。