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無論是普通飲料還是沒有新增劑的汽水，對身體都是會有影響的，可能會影響到生殖，因為裝它們的瓶瓶罐罐很多都是不乾淨而且還含有有毒物質的。這些物質對心臟，肝腎等等都會有很大的影響。

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現在很多的飲料都是用無糖汽水調製出來的，還包括一些酒類等等，都是透過混合調製，而這種混合的酒水更加容易上癮，而且因為無糖汽水更容易進入血液，所以一般酒精也會更快速的容易混入血液當中，讓你措不及防的比單純的酒醉得更快。

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澳洲有研究表明，即使每天只飲用500ml的無糖汽水，也會導致新陳代謝滯緩，代謝緩慢之後會增加高血脂以及患心臟病的風險。所以飲用飲料可能會導致代謝變緩。

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一般飲料的酸性是很強的，通常情況下飲料大部分PH值為3左右，這種酸性足夠侵蝕牙齒上的保護膜，而且根據牙科醫生的資料分析顯示，要是每天喝500ML以上飲料很有可能患上嚴重的牙科病，喝飲料通常會導致大家更容易患爛牙。

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飲料中還含有很多新增劑，防腐劑等等，這些化學物質都會對DNA造成嚴重的損傷，蕁麻疹，哮喘這些疾病都是和這些化學物質有很重要的關聯的，在國外，飲料中所含的苯甲酸被人們認為對眼睛和面板有著嚴重的刺激性的。

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另外一點就是容易造成肥胖，這種情況在小朋友中也是很明顯的，因為這些飲料雖然看著很少，但是它裡面含有超高的熱量，而這些熱量不能被消除掉的話，就會積累在身體裡面成為脂肪。所以喝飲料會引起肥胖症的產生。

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飲料當中含有許多的刺激性微量元素，這會導致孩子早熟，或者提前衰退，對身體的刺激性是很強的。

平時最健康的還是多喝白開水。