建議把東西收拾分類放好，不要隨意丟放，有時候隨意無心丟放了就會不記得的。這個很正常，我們都會遇到，另一方面就是有時候事情多會不記得。時間久了也難免忘記。 ------------- 如果我回答對你有幫助，請關注我一下。或有其他問題也可以關注我，給我發私信

現在健忘的人越來越多，我也是，經常找不到東西。

引起健忘的原因有很多種，其中最主要的原因是年齡。中老年人更容易發生健忘，當人步入中年，記憶力就會開始減退，年齡越大記憶力越差。相對來說也就更容易健忘了，現在健忘的年齡有下降趨勢。而年齡下降的原因正是因為外部壓力所造成的。在日常生活中，學生有學業上的壓力，中年人有工作上的壓力，需要記得東西變多導致精力往往難外部因素也會引起健忘，長期過度的壓力和緊張會使腦細胞處於一個疲勞狀態，從而導致健忘。過度吸菸、飲酒、缺乏維生素等可以引起暫時性記憶力惡化。腦部血液供應不足，也會導致記憶力減退，。很多人喜歡去玩遊戲，那麼我們人的精力是有限的，如果說總是沉迷在這些生活方式中對我們大腦的一些記憶功能無疑是有害的。俗話說“一孕傻三年”，像我們生過孩子的女性也更易發生健忘。

要解決健忘的毛病，首先在生活中要保持積極向上的情緒，增強大腦細胞活力。要積極參加體育鍛煉，促進腦細胞新陳代謝，保持大腦活力延緩大腦衰老。另外在生活中要保持良好的生活習慣，早睡早起，保證充足的睡眠時間。在飲食上要少吃甜食和油膩食物，多吃蔬菜水果補充身體內所需維生素和礦物質等營養元素，相信你的健忘就會有所改善。喜歡我的回答，關注我