瘦人長壽，這種情況是有的，我奶奶活到了98歲，可以算長壽了，因為我從小就和奶奶在一起，她老人家 50歲左右時，在我記事以後就沒有胖過，她1.5米左右的個子，體重沒有超過85斤的時候。我知道她很多事情，就把他的生活習慣說一下吧。

第一，她不吃肥肉，就是瘦肉吃的也挺少，不吸菸不喝酒。原來困難時期吃不起吃得少，後來兒女孫輩大了，經濟條件好了她也吃的很少，他願意吃魚。願意吃蔬菜、水果。一輩子活到98歲，沒抽菸沒喝過酒。

第二，她願意勞動和活動，不願意幹呆著。她每天不是幹這個就是幹那個，洗衣服做被，還給小孩布娃娃做衣服。縫縫補補，摘菜、做飯、醃鹹菜等等。就是96歲那年她也是經常掃掃地、刷刷碗幹一些零活。

第三，她有出去走一走的習慣，每天有時間她就出去走一個多小時，也可能是早晨飯後，也可能是晚上出去走步，對她來說是很重要的。她也不是走得很快，也不是走得很遠，就是溜溜達達地走走就回來了。

第四，她願意動腦筋，經常向別人問這問那。她愛學習，雖然沒有文化，不識字，但是說起話來有時也跟有文化的人一樣，她願意看電視，經常在看電視時問別人電視裡的劇情內容。有時候她還能看出來劇情，告訴大家說，這集就全劇終了，惹得大家哈哈大笑，說老太太是不是認識字了？

第五，她注重累了時休息一會，按東北話說眯一會兒。她從60多歲開始就經常是這樣，幹一會家務活就回去躺下休息一下，也就是她說的，我眯一會兒再幹。我們兒孫輩都說這老太太長壽，就是因為她會休息，一累了休息一會，就是她說的眯會就有勁兒了。

這個說法是對的。活到80、90歲的老人，太多數是身材比較瘦的人，大多數比較瘦的人，比起肥胖的人，運動量一般都大一些，瘦子坐不住，胖子站不起，起身難動！名言說，身體的質量，在於運動。科學運動，創造高壽。

道家專門研究人與自然的關係一一隨順自然一一"道法自然"。自然是陰陽平衡的。中醫家也講隨順自然一一陰平陽祕、陰陽平衡。動物界以鹿為最嬌健一一流線型構造、氣血最通透、動作最靈敏。而道人、中醫人、動物中的鹿，都是陰陽最為平衡一一不胖也不太瘦，自然而然長壽。胖，中醫視為"腫"，是陰偏盛。腫，水溼、寒溼的表現。是脾有問題一一脾陽不足一一調解水溼的功能欠缺所致。

有錢難買老來瘦

提起八九十歲的老年人為什麼個個看起來都很瘦 ，其實可以這樣理解。

一是老年人機體衰老加快，機體吸收功能衰退，而且食量減少，活動量相應減少。吃的不多，消化吸收不好，怎麼能夠胖起來吶！

不過 這也是好事，瘦了脂肪少，不容易加重腦血管堵塞。

二是因為，有些老人不常吃牛奶，麵包，碎肉屑之類的食材，導致營養跟不上，故而消耗了多餘的脂肪，看起來就不是那麼胖了。

城市裡的老人，特別是那些養老金很高的老人，他們多數心情愉悅，心寬體胖 ，這些人要注意適當減肥，多參加戶外活動。

大家說是吧！

這中國的二句古語回答了問題，一句是“有錢難買老來瘦”，為什麼要老來瘦？就是老來瘦的人長壽呀！不然為什麼要化大去買呢？另一句話就是“人之飯食有定數 誰先吃完誰先走”，先走者死也，所以少吃飯者長壽，人少吃飯會胖嗎？當然有些人不吃飯只吃肉也會胖，那隻能更加早走了。

想必都是代謝的好，就瘦！

日前利用網購的“腹部按摩器”按摩，幾小時後排便增至三倍，相信這有利於健康，有希望變瘦，這個聯想未必使用更多的人，不是廣告啊！

長壽的人可以確定地說肯定是瘦人，瘦人身體上各器官承受負載要小，人體各器官功能保持時間長，省著使用，自然人的壽命就長。胖人各器官承受負載大，使器官過早衰節，所以說胖人應該是短命，能到75歲就算是長壽的，年青就彪吃彪喝老年變成個胖子，活著都很困難，要是減肥活不了幾年很快就會死，老年胖子千萬不能減肥，胖子就是這麼大壽命，沒有什麼辦法。

人健康不健康腿腳很重要，腿腳好不好走路鍛鍊很重要。

經常走路的人，既鍛鍊了身體，又能呼呼到新鮮氣，還能愉悅心情。

常言道，百步無輕擔，人走路時腿腳的負重還要揹負著人的自身重量，一樣高的兩個人，一個150斤，一個120斤。那麼那個重的人只要站起來，就比那輕的多背上了30斤。

那就是累贅，那就是負擔，那多出的30斤不是好東西，是肉那就是肥胖，是油就纏在肚中損壞你的五臟。

當然太瘦也不好，弄到面黃飢瘦骨瘦如柴也不行，在正常比例範圍內，只要不是病態，還是儘量瘦點好。

為了健康長壽，減點肥吧朋友們。

是的、我居住的小區近幾年逝者都是腰園體胖的七十歲上下的、健在的都是瘦精精體重百斤左右且都在八十歲以上最大104歲一位老太太、另一位老翁94歲、都是從年輕到老都沒有胖過。

無論多大歲數瀕臨死亡的時候都會是骨瘦如柴，當然非正常死亡是例外。因為人的生命活力是靠氣血維繫的，氣血的多少決定胖瘦。瀕臨死亡的人氣血已待盡，也就是將要沒有生命活力了，所以就很瘦了。中醫稱之為氣血虛，當然氣血虛並非快要死了，但是已經是病態，生命活力巳經欠佳。這是一個程度問題。如果氣血將要虛盡，已經皮包骨了，也就接近死亡了。