-
1 # 海澈無垠
-
2 # 一生心醫師
任何疾病要及時治療，時間久了一怕個別器官器質性病變，二怕養成習得性無助。
如準備接受心理諮詢，最好就近找靠譜的心理諮詢師，現在不靠譜的比比皆是，靠譜的鳳毛麟角。
有些看證，看資質;證、資質是敲門磚，沒有這個敲門磚就沒有從事心理諮詢工作的執業資格;解決心理問題的能力才是從事心理諮詢工作的奠基石，有了這塊奠基石，才能在心理諮詢行業屹立不倒。
怎麼判定解決心理問題的能力是高是低？接受心理諮詢，現在主流是在醫院，社會上有些機構、個人也在從事心理諮詢業務。不管在哪裡接受心理諮詢，從接受心理諮詢起，心裡一次比一次快樂，一次比一次愉悅，可以繼續接受諮詢。如果一次比一次壓抑，一次比一次痛苦，我建議換個地方諮詢。找能讓人一次比一次快樂，一次比一次愉悅的心理諮詢師。
對於抑鬱症，在沒有找到好的方法根治之前，藥物控制是必須的，但藥物斷不了根又有副作用，這是大家比較排斥藥物的原因。
問抑鬱症的比較多，我又複製貼上一遍，希望讓更多人看到。抑鬱症不是絕症，抑鬱症不是絕症，抑鬱症不是絕症，重要的事說三遍。
抑鬱症(其實所有心理問題都一樣)治癒的關鍵在於能找到造成病症的根源，找到根源後引導來訪者勇敢的去面對根源，諮詢師在來訪者的積極配合下把根源去除掉。
個案一:來訪者初三開始接受心理諮詢，到大二時開始自傷自殘自殺，因自殺未遂被學校勸回家休學一年，不提學習還好，一提學習就要去死。他的姑姑在一次我組織的公益活動中與我相識，隨後推薦到我這裡。在接受心理諮詢過程中，他一下就回到4∽5歲時學鋼琴，被老師被父母打的場景，對學習的反感，病根由此埋下。諮詢一個療程結束後，到開學時，他自己主動提出回學校讀書。
個案二:來訪者因情感原因在某大醫院診斷為重度抑鬱症，並接受了二個療程心理治詢。後經朋友推薦到我這裡，第一次見面是微笑著與我主動打招呼，還很健談，一點看不出有抑鬱症。在接受心理諮詢過程中發現，他的內心世界一片漆黑並被各種各樣的垃圾填得滿滿的。此人是我到今天為止接收的抑鬱症來訪者中最嚴重的一個，他時時刻刻想到的都是死。諮詢一個療程結束後，休整了二個月就上班去了。(他說在醫院接受心理諮詢，每次都揭他的傷疤，他很反感，就沒有繼續在醫院接受心理諮詢;他以前看太陽，太陽是灰色的。)
還有一箇中度抑鬱症來訪者，他患病的原因是:他的暗戀対象與同學們閒聊，說自己喜歡抑鬱氣質的人，為了獲得暗戀物件的芳心，把自己弄得患上中度抑鬱症。
…
導致抑鬱症的原因千奇百怪，沒有誰與誰的根源是完全相同的。
在心理諮詢過程中，我們要追根溯源，很多來訪者的心理問題與童年時期的創傷有關，建議你買本[美] 蘇珊·福沃德 與克雷格·巴克 著的《原生家庭》，此書中有些修復童年創傷的方法。
所有的心理問題，一定是內心世界先出現問題，時機一到，就會在現實世界呈現出這樣那樣的症狀，我們一定要找到症狀背後的根源，並把根源去除掉。
-
3 # 飛揚心理王主任
這個情況分兩種型別，一種是自己，另一種是家人。
如果是自己出現這種情況，請及時找我這樣的心理老師，幫助你做心理疏導，通過有效的心理疏導，可以對樓主有很大的幫助，儘快走出這種煩躁不安、悲傷哭泣的狀態。
如果是家人，家人往往不願接受心理疏導，要麼是認為自己沒病，要麼是認為心理疏導不頂用，到醫院的內科、神經科又不對症，這說明他本人可能並不想解決目前遇到的問題。
生本能心理學認為，抑鬱是個人遇到了重大的現實或心理困境走不出來，導致的一系列悲觀消極情緒和行為。解決的關鍵是面對這個困境，採取合理的看法和做法，從而走出困境，擺脫抑鬱。
有些人面對困境，可能要做出一些努力，這個努力盡管不算太難，但對當事人來說是不願面對的，而走出困境又不得不面對這個困境，當事人往往以各種理由迴避接受心理分析和指導，囿於困境中痛苦，這是人的惰性和任性，需要激發當事人的內在動力。
-
4 # 天下無聰
《走，走你自己》
你走在崎嶇的小路上，
風在你的臉上掛，
雨在你的身上打，
惡毒的言語在你耳邊吹……
不要悲傷，
不要哭泣，
你來到這個世上，
不就孑然一身，
註定獨行……
何不丟棄一切的煩惱，
向自由的未來狂奔。
沒有什麼可以阻擋，
你對內心的承諾，
沒有什麼可以顛覆，
你對未來的執著。
人生匆匆過客，
不知何來又向何去，
何不砸爛任何羈絆，
向著夢中的地方，
即使錯了，
也不回頭……
成就一個真正的自我，
讓世俗的眼光失措，
將低劣的誹謗唾棄，
向著前方，大步流星……
你，是你自己，
走，走你自己。
-
5 # 釋果光13844671234
阿彌陀佛[祈禱][祈禱][祈禱]您好我就是位抑鬱症病人，現在好很多了，我是通過學佛，讀誦心經，明白了人生，和您分享一下，祝您早日走出來[祈禱][祈禱][祈禱]阿彌陀佛保佑你[祈禱][祈禱][祈禱]
-
6 # wxy19620826
①抑鬱症是一種病。。。必須去醫院神經內科藥物治療。。。控制病情。。。減輕症狀。。。逐漸轉好。。。②抑鬱症大多壓力超越了你所承受的壓力造成的。。。③學會放下所有問題。。。相信辦法總比問題多。。。④馬上去醫院治療。。。否則越來越嚴重。。。
-
7 # QQ5782
我最厲害的時候也不敢跟人直視，現在也不想與人打招呼，但我心理清楚，什麼事必須做，我就會硬著頭皮去做，還好也沒啥事。
-
8 # 誰是我知心
你想死嗎？抑鬱症的特點就是不想活了，如果你還想活著就不是抑鬱症，真正的抑鬱症患者即使天塌下來都和自己無關，你還關心你們孩子嗎？你還關心孩子的學習成績嗎
-
9 # 使用者4365257901907
所有的抑鬱症患者，記住一句話，物以類聚，人以群分。當所有人都患上抑鬱以後，就沒有你我之分，沒有心理擔。你現在要做地就是積極治療，堅強內心，靜觀趨勢[酷拽]
-
10 # Z自然入睡
羨慕你，我是一個焦慮憂鬱症患，心態無法控制，心總像一把鎖，煩燥，低落，敏感，急，有一點小事就急得雞飛狗跳，總擔心自己的病不好，嚴重失眠，越睡不著越煩燥，感覺吃藥也沒大效果，反應也特別大，現在，在吃中藥，人都快崩潰，渡日如日，
回覆列表
一、提問者說自己重度抑鬱，是有醫院的診斷，還是自己的判斷？建議去當地精神衛生中心，做詳細的診斷，不要逃避去醫院。
現在是2020年了，醫學已經很發達了，醫院會通過各種儀器的監測以及科學的心理測試，來判斷是否患有抑鬱症、焦慮症等疾病。大腦，也是可以生病的，所以，生病了就需要及時治療。我們人類的壽命之所以能延長，離不開各種科學手段和藥物的作用。有病，就治療，這很正常，不要諱疾忌醫。
二、精神類疾病帶來的軀體症狀很痛苦，根源大多在於，放不下，要學會放下。
無論你是經歷了感情的背叛、朋友的傷害、還是經濟危機等等低谷期，要學會放下，過去了就是過去了。放眼望去，每個人的人生其實都很短暫的，有幾個人能活100歲呢？我們真的需要那麼多朋友麼？真的需要那麼多人關注麼？其實，大家都很忙的，沒有那麼多人會去在意你。即使有人說你的壞話，讓他說去好了。狗咬了你一口。難道你去咬狗嗎？自己過自己的日子就好了！
三、咬咬牙，給自己調整作息。多晒太陽、多運動、配合吃藥，一定能恢復健康。
生命在於運動。每天早晨去散步或者跑步，去看看花草樹木、鳥語花香、感受你在地球上活著的每一分每一秒，作為人類這樣的高等動物，我們就很高階了。接受自己的失敗，不要去管別人怎麼樣。大口的呼吸新鮮空氣，這是大自然給你的最珍貴的禮物。
加油吧！愛自己！愛出者愛返，福往者福來！你一定會好起來的！