“朋克養生”是一種形式養生，自以為藉助一些外力可以彌補自己身體健康的損失，也給自己的放縱帶來一些慰藉。

但良好的身體是一切的基礎，注重健康要腳踏實地，積極轉變自己的生活方式和作息習慣才是根本之策。

我認為，他們是真的想“養生”了！肯定不是在養生！這就是一種一邊“作死”一邊自救”的生活方式。這種朋克養生讓我想起了小時候那道令各位小朋友“聞風喪膽”的數學題：同時開啟進水管和排水管，問水池何時能注滿的問題。

一遍排水“作死”，一遍又進水“養生”。看似可笑，但是這麼可笑問題的不僅僅他們。而是我們每個人每天都能遇到。有一種餅乾大家吃過，說含有大量的粗纖維，普通消費者都認為這種雜糧餅乾對身體健康非常好。但是仔細看過營養成分表，就會發現餅中含有大量的油脂和糖分。100克餅乾就含有一個成年人一天所需的49%的油脂。這種餅乾如果只是偶爾當早餐吃幾塊問題不大，如果天天當早餐吃，就得想一想這種宣稱飽腹感強、營養豐富、不怕長胖，富含粗糧的餅乾適合你嗎。就問你一頓200克餅乾能吃飽不？如果沒有額外的消耗，就真的不怕吃了變胖嗎？

（這個比餅乾更有誘惑）

“好吃必是脂加糖”。東西要想好，必須要有大量的油和糖。廠家估計也是很無奈，原本喂牲口的小麥麩皮現在非要給人吃，不加點“料”怎麼咽得下去。這樣也迎合了當前一部分消費者對健康和口感的需求。

（草莓、木耳、火箭菜）

健康食品不好吃！這是一個問題！

還有現在一種非常火的飲料，宣傳0卡路里，0糖分、0脂肪，這不就是上面那個產品的反向操作嗎？宣傳是喝完沒有“負罪感”，不用擔心！這和我們小時候糖精+色素做成的汽水是如出一轍的。

養生不僅僅是吃什麼用什麼這麼簡單，也不是能做什麼不能做什麼那麼教條。他是千百年來經過無數人總結的一套行之有效的系統經驗。

最後說明一下。很多人會說養生的人不一定活得久，不養生的人也不一定死得快。是的說的額名有錯。但是，我們承認世界上沒有絕對的事物，面對只有一次的生命，在大機率面前，我們每個人都不想小機率的事情發生在自己身上。

（跑步）

“朋克養生”固然讓人感覺好笑！但是，能想到養生，就是一個進步！還有那個飲料，能想到喝飲料的同時也要控制額外的能量攝入也是一種進步！

用一個問題去解決另一個問題，永遠不可能解決問題！