孩子缺鈣一般有下列症狀，但當孩子出現下列徵兆時，不要馬上就給寶寶補鈣，而最好去醫院做血清鈣含量測定，判定孩子是否缺鈣，然後再聽從醫生建議正確補鈣。
孩子缺鈣的表現：
1、不易入睡，更不易進入沉睡狀態。
2、夜驚，夜間常突然驚醒，啼哭不止。
3、入睡後多汗、啼哭、易驚醒。
4、常表現為多汗，與溫度無關，尤其是入睡後頭部出汗，使小兒頭顱不斷磨 擦枕頭，久之顱後可見枕禿圈。
5、白天常出現煩躁，坐立不安。
6、精神煩躁，對周圍環境不感興趣，有時家長髮現小兒不如以往活潑。
7、出牙遲或牙齒排列參差不齊。
1歲以後的小兒缺鈣表現
1）出牙晚，有的小兒1歲半時仍未出牙，前囪門閉合延遲，常在1歲半後仍不閉合。
2）學步遲
3）陣發性腹痛，但又查不出寄生蟲，無消化不良、腸炎等病
4）偏食或厭食
5）指關節明顯較大，指節瘦小無力
6）經常出現抽搐症狀
7）指甲灰白或有白痕
8）前額高突，形成方顱。
9）小兒缺鈣嚴重時，肌肉肌腱均鬆弛。如果腹壁肌肉、腸壁肌肉鬆弛，可引起腸腔內積氣而形成腹部膨大如蛙腹狀。如果是脊柱的肌腱鬆弛，可出現駝背。1歲以後小兒學走路，如果缺鈣，可使骨質軟化，站立時身體重量使下肢彎曲，有的表現為"X"形腿，有的表現為"O"形腿，並且容易發生骨折。
透過9類天然食物給孩子補鈣
芝麻醬：麻醬富含蛋白質、氨基酸及多種維生素和礦物質，含鈣量比蔬菜和豆類都高得多，經常食用對骨骼、牙齒的發育都大有益處。
蝦皮：蝦米營養豐富，含蛋白質是魚、蛋、奶的幾倍到幾十倍；還含有豐富的鉀、碘、鎂、磷等礦物質及維生素A、氨茶鹼等成分。
芥菜：芥菜除了鈣含量很高，還含有豐富的維生素A、B、C和維生素D。
海參：海參含鈣量豐富，營養價值高。典型高蛋白、低脂肪、低膽固醇食物。
紫菜：紫菜營養豐富，含碘量很高，含鈣量也不少。富含膽鹼和鈣、鐵，能增強記憶、治療婦幼貧血（血液科）、促進骨骼、牙齒的生長和保健，提高機體免疫力。
黑木耳：黑木耳降血壓、補鈣。還有益氣、充飢、輕身強智、止血止痛、補血活血、抗癌等功效。
海帶：海帶的含鈣量豐富，也富含其他人體所需營養元素。
黑豆：鈣含量豐富，黑豆中蛋白質含量相當於肉類的2倍、雞蛋的3倍、牛奶的12倍。黑豆含有18種氨基酸。
孩子缺鈣一般有下列症狀，但當孩子出現下列徵兆時，不要馬上就給寶寶補鈣，而最好去醫院做血清鈣含量測定，判定孩子是否缺鈣，然後再聽從醫生建議正確補鈣。
孩子缺鈣的表現：
1、不易入睡，更不易進入沉睡狀態。
2、夜驚，夜間常突然驚醒，啼哭不止。
3、入睡後多汗、啼哭、易驚醒。
4、常表現為多汗，與溫度無關，尤其是入睡後頭部出汗，使小兒頭顱不斷磨 擦枕頭，久之顱後可見枕禿圈。
5、白天常出現煩躁，坐立不安。
6、精神煩躁，對周圍環境不感興趣，有時家長髮現小兒不如以往活潑。
7、出牙遲或牙齒排列參差不齊。
1歲以後的小兒缺鈣表現
1）出牙晚，有的小兒1歲半時仍未出牙，前囪門閉合延遲，常在1歲半後仍不閉合。
2）學步遲
3）陣發性腹痛，但又查不出寄生蟲，無消化不良、腸炎等病
4）偏食或厭食
5）指關節明顯較大，指節瘦小無力
6）經常出現抽搐症狀
7）指甲灰白或有白痕
8）前額高突，形成方顱。
9）小兒缺鈣嚴重時，肌肉肌腱均鬆弛。如果腹壁肌肉、腸壁肌肉鬆弛，可引起腸腔內積氣而形成腹部膨大如蛙腹狀。如果是脊柱的肌腱鬆弛，可出現駝背。1歲以後小兒學走路，如果缺鈣，可使骨質軟化，站立時身體重量使下肢彎曲，有的表現為"X"形腿，有的表現為"O"形腿，並且容易發生骨折。
透過9類天然食物給孩子補鈣
芝麻醬：麻醬富含蛋白質、氨基酸及多種維生素和礦物質，含鈣量比蔬菜和豆類都高得多，經常食用對骨骼、牙齒的發育都大有益處。
蝦皮：蝦米營養豐富，含蛋白質是魚、蛋、奶的幾倍到幾十倍；還含有豐富的鉀、碘、鎂、磷等礦物質及維生素A、氨茶鹼等成分。
芥菜：芥菜除了鈣含量很高，還含有豐富的維生素A、B、C和維生素D。
海參：海參含鈣量豐富，營養價值高。典型高蛋白、低脂肪、低膽固醇食物。
紫菜：紫菜營養豐富，含碘量很高，含鈣量也不少。富含膽鹼和鈣、鐵，能增強記憶、治療婦幼貧血（血液科）、促進骨骼、牙齒的生長和保健，提高機體免疫力。
黑木耳：黑木耳降血壓、補鈣。還有益氣、充飢、輕身強智、止血止痛、補血活血、抗癌等功效。
海帶：海帶的含鈣量豐富，也富含其他人體所需營養元素。
黑豆：鈣含量豐富，黑豆中蛋白質含量相當於肉類的2倍、雞蛋的3倍、牛奶的12倍。黑豆含有18種氨基酸。