一般情況下，喝茶與身體健康之間沒有必然聯絡。茶所具有的身體必須的營養物質，其他日常食物裡邊都有。但茶也是一種興奮劑，能提神，當你昏昏欲睡的時候來一杯較濃的茶，立馬使你睡意全無，精力倍增。所以茶有減肥的功效。至於茶道，瞭解不多，我想那應該是有錢有閒人士所把玩的，象我等每日皆為三餐奔波的勞苦大眾，暫時先不去想吧。可有一點我想能被很多人認可，即茶道在可預見的將來，不可能淪落到被很多人垢病的境地。依據也很明確，它沒有那麼多茶粉，以近乎瘋狂的方式向社會推銷茶道。

上聯，請，請坐，請上坐。

下聯，上，上茶，上好茶。

這就能看到古人待客之道，也說明了茶的重要性。〈茶〉性苦，甘，涼最能瀉火清頭明目，除煩渴，利小便，可制燥當然對人的健康有益。

對於茶道本人不懂，喜酒悶茶，高興增加氣氛唱點酒，心中煩悶喝點茶，能清心中浮火，解胃中煩渴，使火不能上擾頭腦，能使脾胃燥熱，毒素從小便中快速排瀉。

俺是農村人，大部分人在沒事的時侯，進茶館泡一碗茶，聊天，下棋。這樣多麼快樂生活。也只有愛茶的人懂得。不要什麼事都說中醫的事，誰想黑就黑吧!雖然科學在現實社會很重要，可我們也要尊重祖輩對生活的認知。科學來自於大自然，不是誰說了就算，自己走自己的路才是真理。

自苦以來，中國是產茶大國，有悠久歷史和文化。正確喝茶應該是淡飲而不是濃泡喝茶。根據各自的身體健康情況，應該是選擇不同的茶型別，主要是兩大類既綠茶和紅茶，胃腸功能不好的，有胃寒的，可選對胃刺激小的紅茶飲，胃腸有器質性病變的少飲或不飲，畢竟紅茶和綠茶都對胃腸有刺激作用，紅茶是發酵過的，刺激小些。注意要衝淡一些，一般人可以選擇自己喜歡的既可，注意一下不喝濃茶就行，常清洗杯中積存的茶鹼。