你幫助不了的，這個得需要心理醫生，而且不是一天兩天的事情。如果你足夠聰明和有經驗，從他的自信開始，培養自信需要做許多事情，你誇他，讓他做簡單的事成功，周圍人鼓勵他，這才能逐漸讓他自信並敞開心扉

不讓他上網，不讓他叫外賣，不讓他網購，不讓他打遊戲，帶他打麻將，喝酒和k歌，他自己的事情讓他自己做，找個漂亮女人圍著他一段時間就好了。

先賺錢，所謂財大氣粗，有錢自卑能改善。

並且，賺錢的過程也是交流的過程，除了為數不多能靠中彩票、比特幣、股票賺到錢的人，大部分賺錢的過程都需要人與人之間的交流，交流得多，就發現自己沒那麼不堪。

當你財富自由了，看看身邊的人在為兩餐拼搏，哪裡還會有自卑感，除了比你有錢的，其他人根本無法令你自卑，我知道你懂得比我多，運動比我好，什麼都比我強，但是你沒我有錢，你還要打工，我則愛旅遊就旅遊，哪裡還會自卑。

所以，努力賺錢吧。

不敢跟別人交往那是因為平時接觸的人太少了，你叫他多去一些人多的場合，特別是酒場無論男男女女都是一大推，最重要的是提高自己的自信心和吸引力，每個人都有自己的閃光點和優點，總會有一個人欣賞得到，如果你一天到晚都宅在家裡不出門，無疑就扼殺了改變自己的機會。

因此你想要改變自己自卑的性格就要主動跟別人接觸，雖然剛剛開始會到處碰壁，但是當你的見識經歷多了，認識的人也多了，你就會逐漸開啟心扉。

像我以前有一個表弟從小學到大學就一直很認真的讀書，幾乎沒有什麼社交，因此導致他性格比較木訥，不懂得如何跟人交往和相處，。雖然他的父母很著急也帶他去看過心理醫生，但是都沒有太大的效果，內心那道坎始終過不去，用現在的話說就是太老實沒有主見。

當我瞭解到他的情況之後，因為我和他從是小到大一起玩到大的，所以我一般說的話他都比較聽。然後有一段時間我天天帶他去玩什麼酒吧KTV各種娛樂場合都會帶上他，我出來工作比較久認識的人無論男男女女都非常多，而且關注也還不錯，每一次喝酒的時候我都安排不同的妹子坐他傍邊和他喝酒，長久下去他也認識了我的這幫朋友，性格終於有所改變，說的話也變多了，甚至有時候還主動聯絡我說帶他出去玩，不到一個月的時間這傢伙竟然也交上女朋友了。

這改變堅持天翻地覆好像變了一個人，性格也越來越開朗活潑，他的父母從此也不用為此發愁了。

最後希望我表弟不要刷到這個……

我自己雖然這麼大了，沒有談過戀愛，幾次的暗戀也無疾而終，但我覺得這個事就是有了第一次就好辦了，如果沒有第一次，不然可能無數次機會都會錯過，我現在想想，人生中我有好幾次可以改變自己命運的機會，我當時放棄了，所以活成了這樣，我第一次高考畢業，14年，我19歲，但我同學都比我小，我覺得很自卑，不自信，我那時候和現在一樣，不知道未來在哪，好像有無數的選擇，但就是不知道該選哪個，渾渾噩噩的去應徵義務兵，流程都走完了，該去縣城武裝部領軍裝了，可我沒去，我選擇復讀，

第一次高考的志願是西安的一個民辦鐵路專科，我覺得民辦的又是專科，我覺得不好，就去復讀了，但現在鐵路是大熱專業

大學畢業的時候，19年，有西部計劃，當時是走個流程就可以去西藏了，但我沒去，我現在到處在打聽能不能去西藏，像西部計劃一樣

我現在這樣，都是我當初選擇時腦子進的水，

能力都是逼出來

我以前也是非常自卑，特別是說話方面，我認識七八年的朋友有時都說我，說話不好聽，脾氣還大。搞得我很長一段時間，都沒有說話，跟他們出去玩都是一個人走在前面，他們說話，我也是聽著，不開口。

後自己一個人出省闖蕩了，發現不開口，可能都生存不了了，就逼著自己去跟別人說話，從問路開始，然後去看一些喜歡的小說以及別人說話的梗。後來慢慢臉皮厚了，也就敢說了。不管女的還是男的都能聊上兩句，雖然說話的深度還不夠，但是敢開口了。