因為已經形成了這樣的心理狀態了啊，需要弱化它。其實生活並沒有那麼大的壓力，是自己給自己壓力，說壓力大前輩的人小孩生八個十個的壓力更大，那別人為什麼能承受，這就是心態的問題了。

有個詞叫“德不配位”。

收入高人卻慌了其實與這類似，當人在物質層面上前進到更高一級，精神層面卻並沒有跟上就會出現這種情況。

收入提高意味著在物質世界和精神世界會比別人接觸到更多東西，但精神卻其實並沒有做好迎接並消化這些東西的準備。

打個比方就是，用來裝東西的袋子換成了大的，但這個袋子的結實程度還跟之前的一樣。

因為你眼界不一樣了，當你有10萬的時候你覺得挺多錢。當你有30萬的時候你就覺得你買個車都買不起(看到上的好車)當你有100萬的時候，一個首付就沒了。壓力就是動力，驅使你繼續賺。不用太害怕，正常作息就行。

你要是和一個會過日子的人，慾望小的人，不愛亂花錢的人在一起，你就覺得輕輕，掙的錢還能存起了，所以要看你和誰在一起，這個很重要。

現實生活中，有一小部分人，特別跟時髦，什麼養生了，美容了，減肥了，這些人就不好養，花錢就厲害。

有一大部分人，就是正兒八經過日子的，家裡該買的買，不該買的就不買，這些人的的日子，還馬馬虎虎過得去，雖然不是很有錢，但是正常過日子是沒問題。

不管收入多還是少，都無法完全緩解一個人的壓力感。在心理學上，有一個概念叫做社交情緒。

所謂社交情緒，指的是人際交往中，個體的一種主觀體驗，是個體的社會需要是否獲得滿足的反映。人的社會需要獲得滿足，就會伴隨積極的情緒體驗，反之就會很消極。

由於這種社交每天都會存在，每個人不可避免地會受到其他人言論的影響，當發現其他人比自己好時，就會產生不舒服、不自然的焦慮體驗，他們會放大自己的過失，覺得我自己過得不好，還需要做得更好，才能消除這份不安全感。

於是，賺2000的會羨慕賺5000的，賺5000的會羨慕賺10000的，賺10000會羨慕賺20000的……互相攀比，但是卻找不到合適的目標，大家陷入了惡性迴圈的比較之中。

其實，人沒必要給自己太大的壓力，金錢是賺不完的，你賺得再多，自然還會有人比你更富有，人外有人，所以最好的方式是自己定個目標，我的生活需要達到什麼樣的數目，能達到就夠了，不夠就努力獲取。

與其把精力與他人比較，不如充實自己的內心世界，這樣的話日子才會過得舒坦。

因為現在咱們國家正處在一個經濟飛速發展的時代，人們的一致目標就是向錢看。而大多數人在忙著賺錢的同時，沒有辦法去把自己的心靈好好的補充一下。你去看一下現在的人有多少人還在讀書，就知道了。人們在追逐物質的同時，沒有把自己的精神鍛鍊到能夠承受如此物質的程度，所以會造成很多的困擾，包括壓力，包括迷茫的前途。我的建議還是多看書，很多書會給人有啟發性的指導作用。讓我們明白我們人生的意義在哪裡。當你明白了以後，你就不會為眼前的這些東西所煩惱了。當然壓力也就自然而然就小多了。