其實吧，我們每天不用刷牙也是可以的。可是，長期被別人洗腦，久而久之，也是天天刷牙了！

我母親，八十多歲了，從來不刷牙，身體還是可以的。

我老婆的大伯，三伯，也及周圍的老人，從來不刷牙，有的人，牙齒也是很好的！

每天去糾結牙腔裡的東西，還不如放寬心態！

每天刷牙，可以去掉牙齒裡殘留的食物殘渣，如果牙齒經常被食物殘渣包圍，時間長了，殘留的食物就會發效，腐蝕牙齒，最終形成蛀牙，隨時間的推移，如果再不注重保護牙齒，牙齒慢慢就爛掉了。如果爛掉的牙齒不拔掉，還接著腐蝕和它相鄰的牙。再者，這牙壞都是對襯的，比如左下大牙有蛀牙了，慢慢右下大牙也壞了。長次以往，這滿口牙，都廢掉了，所以說必須每天刷牙，最好早晚各一次。

我們每天刷牙，是有很多好處的。可以起到清潔口腔、保護牙齒、減少牙結石形成、保持口氣清新、每天擁有一份好心情，也增進人與人之間的交流，更會促進身體健康。

先講個小故事。

我有一箇中學男同學，上學時他就沒有每天刷牙的習慣，在學校時同學們都喊他“大黃牙”。

這麼多年不見了，我也早把他忘記了。很巧的是，小城就是小，多年不見走路也能遇到。走個迎面，他先認出我來，我對他印象也深刻，因為他一笑先露出來一口“大黃牙”，只是年齡大了我不太敢認。他笑著和我打招呼“老同學好久不見了！”說著就來和我握手，我禮節性的和他握了一下。

哪想到，這麼多年不見他還健談了。他口若懸河地講起同學們如今的情況，說起了哪個同學什麼病離世了，我好像一句都沒聽進去，就怕他說話唾沫星子飛濺出來。所以趕緊說幾句我就藉故離開了。

這樣的人，有誰願意和他攀談呢？所以論每天刷牙的重要性。

第一，清潔口腔、保護牙齒。每天刷牙，把牙齒縫隙中的食物殘渣清理乾淨，這樣細菌就不會滋生，減少細菌分泌物引起的口腔異味和不適，這對牙齒美麗健康也有好處。

第二，預防口腔疾病和牙結石的形成。口腔不衛生，牙齒縫隙堆積的食物殘渣可能會引起牙齦發炎腫痛等，也會導致牙結石，進而引起口臭等一些自己都覺得不適的反應。經常刷牙保持口腔清潔，就會減少這類口腔問題。

第三，口氣清新，利於人與人之間的交往交流。一個人的外表固然重要，但是言談舉止和個人修為也很重要。

你與別人接觸，滿嘴的口腔異味，會讓人感覺特別“倒胃口”，瞬間就失去了與你交流的興趣，再也不喜歡與你接觸了，更不願意和你成為朋友，很想馬上遠離，並從神情、眼神上看出來嫌棄你，這是最傷人自尊心的。

第四，經常刷牙，自己也擁有一份好心情。感覺口腔清新，覺得神清氣爽、精神倍增，也會增加生活的自信心。

第五，增加食慾。經常刷牙，口腔有清新，唾液會分泌旺盛，這會促進腸胃功能的健康和提升。自己也感覺特別有進食的慾望，而且品嚐食材味蕾也敏感，有吃嘛嘛香的好心情，感覺新陳代謝也好。

所以人要每天刷牙，起到清潔口腔、預防疾病、增進身體健康的良好習慣和作用。