力量與質量、相對速度和物體的堅硬程度有關係，堅硬程度確定接觸時間的長短，還與物體的彈性程度有關係，彈性程度大能量損耗小就會變成四兩撥千斤，相對力量就小。所以力量和質量大小、相對速度大小、堅硬程度、彈性模量有關係。

力量大小的生理因素是：

1、肌肉生理橫斷面積

2、神經調節功能的改善

3、槓桿（骨）的效率

4、肌纖維的組成

①肌肉的生理橫斷面增大：肌內生理橫斷面增大是由於肌纖維增粗造成的，包括肌凝蛋白質含量增加，肌肉毛細胞血管網增多，肌肉結締組織增厚、肌糖元增加等，並伴隨脂肪減少。

②神經調節的改善：神經調節的改善包括。

Ⅰ動員參加活動的肌纖維數量增多。

Ⅱ改善主動肌和協同肌、對抗肌、支援肌（固定肌）的相應協調關係，對抗肌放鬆能力是影響力量的重要因素。

Ⅲ大腦皮質神經過程的強度和靈活性的改善能增大力量。

④肌纖維的組成：肌肉中快肌纖維百分組成高，肌肉收縮力量也大。