你說得越多，就越會加重你擔心的這種狀況！所以，我唯一可以出的主意就是，你別再管了，別再說了。

你的女兒上高一，已經是青春期的孩子了。青春期是孩子到成人的過渡階段，這個階段的孩子往往會覺得自己已經是個成年人了，他們有自己獨立的思想和意願，不再甘願乖乖聽父母的話，甚至有時候為了顯示自己的獨立和力量，而故意跟父母對著幹。

我想問一下，你的孩子上學的時候作息正常嗎？還是隻是放暑假這樣？如果只是放暑假這樣，上學的時候是正常的，我覺得沒有必要過度擔心。孩子上學的時候功課緊，壓力大，到暑假的時候想要放鬆、補償一下是正常心理。就像大人上了一週班，到了週五、週六晚上總是捨不得睡覺，因為第二天不用上班。

另外一個，是我前幾天剛從《伯恩斯新情緒療法》這本書裡看到的一段話，我覺得特別符合你女兒的心理，你可以做個參考。

如果你的家人和朋友總是習慣於逼你哄你，你的麻痺感就會很強。他們嘮嘮叨叨地應該陳述會強化已經在你腦中迴盪的屈辱想法。為什麼他們這種推逼方法註定會失敗？這是因為物理學中有一個基本的法則，每一個行為都存在著一個相應的反作用。每當你感到某個人很討厭地堅持讓你做事實上對你有利的事情時，整個事情就會讓人感到很困惑。這會把你置於一種“不可能贏”的境地，因為如果你拒絕做這個人告訴你的事情，那你最後就會僅僅為了唾棄他或她而打敗自己。相應地，如果你照這個人告訴你的去做，你就會感到很屈辱。因為你向那些“推著你走的要求”讓步，你就會有一種受人控制的感覺，這就會失去你的自尊。沒有人喜歡被強迫。

所以，你能明白嗎？你的女兒自身可能也意識到每天晚睡早起的作息是不健康的，聽從你的建議調整作息是對她有利的。但是如果她真的這麼做了，就會有一種“屈辱”的感覺，好像被你控制了一樣。我想從你的描述來看，從小到大你對孩子的“控制”是不會少的，你的女兒內心裡很牴觸這種“控制”，應該說沒人喜歡這種被控制的感覺，所以她要跟你對著幹，就不聽你的。

那麼，最好的辦法就是去相信自己的孩子，相信她有能力做出對自己有利的選擇。不要再試圖說服她。

可以表達你的擔憂，但同時也表達尊重對方的想法。如何可以，去培養一些和女兒共同的一些愛好，尋找一些共同話題。這個年紀的孩子，已經不是“孩子”，我們要把她當作是“成年人”，像對待自己的朋友、同事那樣去對待她。

你想一想，如果你的一個朋友這樣日夜顛倒，你很擔心。你會不停地去勸說她調整作息嗎？我想是不會的。我們會表達對朋友身體健康狀況的擔憂，可能會勸說一次，如果對方沒有改變，也不會強迫，而是會給對方準備一些對身體有好處的保健品之類的，或者約朋友出去參與一些她感興趣的活動。

祝福你！

很理解這個媽媽的焦慮！有幾點供參考：

從媽媽的問題：“女兒上高一了，放暑假兩週了，每天半夜12點睡覺都是早的，常常要凌晨一兩點鐘睡覺。中午12點左右才起床。曉之以理動之以情怎麼說都聽不進去。再多說，就急眼了。這麼大了，不能罵，更不能像小時候一樣襲擊PP。各位看官，幫忙出出主意吧。一位困惑無能的母親在此謝謝各位了！”來分析，有幾點供參考：

1，“曉之以理動之以情怎麼說都聽不進去”，說是無用功夫。高一的孩子很多方面所知可能已經超出了媽媽的所知。一般的經常的曉之以理動之以情，難以入心，只能是反感。

孩子處於青春期，青春期的變化和成長特點家長要清楚。

2，“再多說，就急眼了。”家長說什麼？說的目的是是什麼？孩子要的是什麼？

家長調整自己的教育目標，不要盯著孩子的行為現象，被其左右自己的情緒。

3，孩子的問題只是問題的現象，問題的根源在於家長以往的家庭教育。

孩子晚睡晚起，只是現象，家長要面對的不是這個現象，而是要看到現象背後的東西。