我曾經也是跟你同樣的情況，從我個人角度而言，我想給你以下建議：

1、找到自己的激情，我通常會看NBA的各種十佳球，來點燃自己在場上的熱情；

2、練好基本功，紮實的基本功是你突破最有力的武器；

3、從無人防守上籃，到有人防守突破上籃，再到嚴防之下突破上籃的訓練；

4、無視你的對手，無論他多強大；總之，練好球技，這才是最根本的。

打籃球，只要技術好，沒有不能投的球。可以原地假動作晃過防守，三步上籃，也可以是晃過對手後的起跳投籃。既然投籃比較準，造成威脅大，這就是優勢，最輕鬆的當然就是和隊友的擋拆配合後，拉出空間投籃。投籃不會每次手感都那麼好，也有低迷的時候，這個時候可以多多積極跑動，傳球給隊友，找到手感後，在自信果斷出手。個子矮和個子高，都有優勢和劣勢。要充分發揮自身速度快的優勢，多練習怎麼突破，和突破後的傳切配合。

勞逸結合，訓練的時候多結合跳躍練習投球，閒暇時唱唱歌緩解一下精神上的疲倦，唱跳籃球合一，終有一日成就最強！

樓主你好

首先不能懼怕防守，如果懼怕對手的話，動作就會變形，出手難度就會更大。

面對高個球員需要做好以下幾方面。

1、練好運球，好的運球可以讓高個球員上來防守的時候過掉對手，這樣他就不敢防守太緊。

2、練好投籃，好的投籃可以讓對手，在你作拜佛或者三威脅的時候，露出防守破綻，給你提供出手機會

3、練好力量，好的力量可你讓你擠開對手，為你營造觸手空間，也可以讓你在防守端有所作為

想想艾弗森沒有身高，沒有力量，沒有肌肉，但他是怎麼在NBA立足的？是怎麼成為得分王的？是怎麼殺去總決賽的？是怎麼在科比帶領的湖人隊手上搶到了一場不可能的勝利的？首先是速度，然後是命中率，最後是彈跳。除了以上3點，我覺得最最最重要的就是要對自己有信心，當然，這個信心源自你基本功的紮實，源自你對籃球的熱愛，源自你不服輸的倔強！

理論很簡單：讓大個子無法干擾你投籃。

辦法有很多：一是勤練習隊友擋拆配合，這需要團隊。二是強訓運球和腳步，做到能三部甩開防守人。

真諦要苦練：不管運球，腳步，擋拆！都需要投入辛勤汗水，打比賽不容易提升自己競技水平。但枯燥的基本功科目堅持練習，卻能讓你不知不覺成為高人。

樓主你好，首先我也是一名業務籃球愛好者，身高的話也就170左右，對於樓主提的這個問題我個人認為應該做好以下幾點:

1.如果是一對一防守的話小個子儘量用突破去解決問題，相對個子低的速度是咱們的有事

2.如果是團隊籃球的話我們可以和隊友打配合擋拆，輕鬆又省力。

3.加強自身的身體素質，用力量去背打對方，學習後仰跳投，增強腰腹力量例如喬幫主和科比布萊恩特

4.用腦子打球，提高自己的球商，判斷防守人的防守意圖，利用節奏晃開對手輕鬆投籃。

回答完畢，不喜勿噴

你要是看到了我的評論是你的幸運，不要去想怎麼投籃，你只要拼命做引體向上，拼命做，一天做一千個以上，你的身高會猛漲，長高的速度與效果是你無法想象的，我以前打籃球身高只有一米六五，校隊說我太矮了就把我淘汰了，從那隻後我天天做引體向上現在身高一米八五。

我當年就是一招，快，跑的快，容易出空位投籃的機會，出手速度快，別人想蓋帽的時候速度跟不上，怎麼能出現這種情況，一個字，練，那時候天天抱著籃球，一邊跑一邊帶球，左右手練的一般多，練的時間長了，體力上來了，別人跑動速度跟不上你的時候自然多了很多空位的機會。還有一種，找個高個隊友，天天一起練擋拆，時間久了，默契有了自然得心應手。還有一個小訣竅，打高個儘量重心拉低，自己跟不上你的步伐。

首先運球要熟練！如果防守人沒有貼身防守，放了一步的距離遠，這時候就用後撤步投籃，但是動作一定要連貫，一氣呵成！

如果防守人貼身防守的話，就用變相運球過掉防守人後，單手勾手打板上籃，如果防守人腳步後退的快，過不去防守人，這時候就用急停跳投來投籃得分！這兩種過人得分方法和中距離急停跳投做的最好的低個球員是艾弗森！可以多看看他的影片！

如果有隊友的話，就借用隊友的擋拆過掉防守人上籃得分或者空位投籃得分！中鋒擋拆後順下內線，傳球給中鋒效果更好！後衛擋拆後，跑到空位，傳球給後衛空位投籃也很合理！