掉頭髮掉得少是正常的，但如果大量掉，就要注意。掉得特別多時就看下醫生比較好，以免掉得更多。，掉頭髮有好多種原因，遺傳因素，脂溢性皮炎，休息不好，睡眠不足等。可以多吃一些豆製品，比如豆漿，豆腐，豆乾等。平常多洗頭髮，建議可以選擇安全性較高的產品，還有一定要用溫水洗頭，這樣對頭皮有保護作用。再就是每天堅持用牛角梳子梳頭髮，刺激血液迴圈，對生髮很好。

脫髮和頭皮健康有關係，我以前也脫髮嚴重，現在每晚臨睡前用50度左右的溫水泡腳，促進血液迴圈，早晚用按摩梳，梳300下左右頭皮，脫髮的症狀得到了改善，脫髮的友友不防試下。

脫髮現在很普遍，為什麼會脫髮，每個人都會掉頭髮，只分掉了，頭上頭髮還是那麼多和掉一根，少一根，不再長出來。

那麼正常掉頭髮應該是頭髮也要新陳代謝。非正常脫髮，理由只能靠猜。包括各類生髮（毛髮）專家，估計也搞不懂，為什麼掉頭髮，怎麼長出頭髮。

但是本人和我身邊，卻有長出頭髮的例子，第一個是我兒子，從小頭髮就很少 ，黃黃的，稀稀拉拉的，還很細，並且柔軟。可能遺傳我吧。

因為老家寄了一些高海拔地區的中藥，那個時候，炮製後，弄了一點泡水給他喝，沒想到他感覺味道特別好，並且比較清熱，就每天給他泡水喝。

那個時候，他十一，二歲，喝完了，突然發現他頭髮特別茂密，眉毛，睫毛也密了。

第二例，是我本人，因為有白頭髮，就用一種生血的食品擦頭部，聽說腎主藏血，生毛髮，所以用生血的擦頭髮，看看能不能白髮轉黑。

也沒想會有什麼效果，就是試試。但是有一天照鏡子，發現自己頭髮特別茂密，睫毛也很密，像畫了眼線，眉毛也感覺有增加。

然後回想起來，自己的面板下面有蜂房一樣白色的的暈圈，現在也收縮了，變成了毛孔。

所以我想，應該是長頭髮的先決條件應該是毛孔重新發育。

再算一下時間，頭尾經歷至少九個月。

然後我們村有禿頂的，我也給她用了，也長出來了，她先頭頂兩邊各長一個圓圈，再長裡面和周圍。

所以，髮質差，要麼年齡小，喝我兒子喝的那個中藥試試。

年齡大，可以用生血的擦頭部試試。反正我用效果不錯。

脫髮跟身體關係很大，心情，熬夜，方方面面有很多，現在人們的壓力都特別的大，人們就容易焦慮，都會影響脫髮……首先要保持心情愉悅！避免熬夜！最好還是找專科醫生診斷，好下定論，該怎樣治療！望早些走出困境！

兄弟，我們同病相連呀

其實這個問題也沒什麼好糾結的，畢竟現在生活壓力那麼大，尤其是看的不是很開的人更是，我們要樂觀的去對待這個問題呀，換個角度來看證明現在的你已經非常成熟穩重可靠啦。少點毛也有好處的，你有沒有發現洗頭的時候越來越省水呢，還有人類的上一次進化好像也是退掉好多毛

我也在網上搜過，增長頭髮的方法千千萬萬，自己也試的的差不多了，然並卵，最近還老是刷到免費植髮的影片。

算了，這個問題還是順其自然看開點，也挺好。

我年輕時一頭烏黑的亮發，不知道自己會脫髮，後悔當初為了省錢，隨便就使用洗衣粉洗頭，沒過多久就開始出現掉頭髮的現象，以後就一直掉，現在頭頂都掉光了，後來聽說用生薑可以生髮，我就天天使用生薑片在頭頂檫，一個月過後一點作用也沒有，醋泡黒豆我吃過，白合、黑芝麻也吃過，頭髮還是長不回來，毛囊的損害已經無藥可救。如果你現在頭髮好好的，請使用好的洗髮水吧！使用無矽油的最好！

首先，推薦幾款不脫髮的洗髮水：多芬，海飛絲，飄柔。感覺使用後頭發柔順好打理，也不怎麼掉頭髮。

其次，不要總是摸頭髮或者長時間摸腦袋，因為手上的油脂和鋒利的指甲可能刺激頭皮分泌油脂，油脂過多就會導致頭髮脫落。

扎頭髮的時候輕一點，不要像我們小時候聽老師說的那樣紮成馬尾，短時間還可以，其實這麼做是損傷頭皮的。筆者有朋友是經常扎馬尾和盤頭髮，所以髮際線特別高，遠觀有點像沒頭髮。

養成皮筋少繞幾圈的習慣，不僅可以保護髮際線，而且不會掉太多頭髮。

生孩子和更年期都會有這個脫髮的煩惱。

再有就是一些面板的炎症，筆者之前得過神經性皮炎，總感覺癢癢，頭皮越癢我越抓撓，結果那段時間原本是一小塊禿了，被我折騰的禿了一大片。好在最後用藥，治療後恢復的還挺好。

建議不要溼著頭髮睡覺。

再者，如果平時工作壓力大，過度勞累也會掉頭髮比較多。

其他原因：因為我們內分泌失調，營養不良，精神狀況不太好，也可能是飲食沒有規律。