你說的這種性格，通常是從小家裡沒有頂事的人撐腰，什麼都想著委曲求全，怕惹事。這種包子性格不好，容易挨欺負不說，還會讓人拿你不當回事。

我朋友是單親家庭，之前也是老好人，遇事不知道怎麼還嘴，處事就像一張白紙。後來用事實告訴他，咱們可以不惹事，但是遇事不能怕事，這不是說說而已。只要你佔理，就要學會維權，不要別人說啥就是啥，你要有自己的想法。別人的想法你可以聽，但是最後的決定權在自己。

平時工作中遇到什麼事了，我會鼓勵他說出來，一起想辦法，捱罵，挨訓不丟人，只要你能從事件中學到東西有所成長或者改變就行。

多讓對方找到自己的存在感和價值，這樣他會變得越來越自信，說話辦事也會逐漸硬氣。這是一個慢慢調教，樹立自信的過程。

當一個人欺負你時候，要學會適當的反擊，反擊一次他就知道你不好惹，輕易不敢再招惹。至於說話不利索，這是你心理素質問題，越這樣領導越不喜歡，你要學會克服。

你這種情況，生活中需要一個敢肯定你的人，慢慢鼓勵慢慢調教，會有所改變的。

你得讓自己變自信，沒事多說話，網上可以看看怎麼懟人，如果是領導訓，那麼你可以看看是不是自己的問題，是就改，不是忍三次，畢竟事不過三，後面再有直接罵回去或者陰陽怪氣回去 ，如果是同事他怎麼懟你就怎麼懟，你是去上班不是去捱罵的，不要怕，大不了以後不說話，反正自己開心最重要

我跟你一樣，包子人設，性格總是很軟弱，被人欺負了，總是一個人憋著。被人又懟又吼，腦袋會嗡的一聲，直接懵掉，完全不知道自己當時在幹什麼，然後，就愣著，直到事情完結了，自己才發現自己剛才，真的很丟人。

不過這些現象，在近幾年好多了，透過我不懈努力，廣交善緣，多接觸人，多跟別人搞好關係，自然而然膽子就大起來了。

最後總結，人性格軟弱，最主要的是不懂人情世故，年紀漸漸上去了，結交的朋友多了，見識也廣了，自然而然就有跟人相處的自信了，也更加懂得跟不同的人，應該用不同的方法相處了。

做人，也是有門道的，多學習社會上的經驗，就會讓自己與人相處，駕輕就熟了。

不要害怕跟人接觸，膽大一次，有了一次，既要有第二次，接著就成為了習慣了。

你會挑對方的毛病嗎？遇到這種人，你就要故意找茬，挑他的毛病，處處針對他，對他進行打壓，讓他知道你是一個不好惹的角色。在領導面前，只要你覺得自己是對的，你就要據理力爭，不卑不亢。

人只要不懶，在哪裡都可以找到活幹，人活著不能憋氣，把自己身體氣壞了不值得，誰讓你不好過，你也要讓他活不痛快！這叫以其人之道，還治其人之身！

人活在世上，不輕易惹事，但也絕不能怕事，建議你多和霸氣善良的人交朋友，或許他們能為你指點一二，希望你能在他們的影響下，變得勇敢積極又樂觀向上！

性格比較軟弱並非一天形成的，我的建議是你找個性格比你強勢一點，遇事有自己處事風格且性格開朗的人作為朋友，多和她在一起相處。多學學多觀察她身上的你不具備的優點，自己嘗試去改變，讓這位朋友監督你。我上中學時性格內向，就特意找性格開朗的人做朋友，因為我心裡非常清楚自己的短板。事實證明她們對我的影響還是很大的，我在一次次的嘗試中變得開朗了一些。隨著年齡的增長，加上接觸社會，慢慢的知道自己的悶葫蘆性格很容易吃虧。而那些敢於說出自己不滿，自己要求的人反而更容易獲得自己想要的結果。我很羨慕，內心一次次提醒自己不要害怕拒絕別人，不要擔心提出正當要求時或者拒絕別人時，別人不好的回饋。有時候勇於表達自己，對方給予的回饋是積極的，歡樂的。慢慢的就積累了信心，對人對事更有掌控感，也能和人正常交流。

至於被人罵就懵，這個你就得大膽一點去反駁對方不講道理的事情。勇於邁出第一步，有了第一次就有第二次，當你吐露出自己心聲後你得身心得到了極大的滿足時，你就更加勇敢了。

建議多看些書，豐富內心，增加思維的條理性；多參加體育運動，讓自己變得樂觀自信；遇事保持冷靜，理性思考，時間久了，一個人的氣質自然會發生變化的。先讓心態平穩下來，不急不躁，慢慢提高自己。