哈哈哈哈哈哈，我大一現在都迷茫，兄弟，咱倆很像，相信我，以後你會更迷茫的，除非你能做到兩個字：自律（我也是沒做到，慚愧）

不要迷茫，要靜下心來，然後去做好每天的學習計劃。一點點來，每完成一個任務給自己打個勾，當你控制不了自己的時候就想想你的目標。

看到這個問題，想到了我自己。分享一下我的故事和觀點。

我高中時，剛走出高考的考場，很多人無論考得好與壞，都忙著回家。只有我帶著三個同學在高考完的當天下午，沒有回家，而是按照原來蒐集好的民辦大學駐市裡招生辦地址，一家一家的去登門詢問相關招生情況。因為我們自知成績不好，好的學校不可能考進去，那麼就退而求其次，準備報考一個差中相對較好的學校。

記得當時我們4個人，跑了4家賓館，見到了三個招生負責人，最後決定報考的學校動因非常簡單。現在回想起來也非常好笑，最終報考的原因是因為招生老師是見到的三個招生負責人中最漂亮的女老師。雖然後來大學裡再也沒見過這個老師 ，但當時報考出發點就是這麼簡單。我們4個人全部報了這個學校，學校名字就不透露了。

你看，我也是學習不好，學渣一枚，當年沒有明確的目標，報考大學都很隨性，對前途也是非常迷茫。

這也不妨礙我今天能夠自足生活，在社會上有立足之地。

大部分人都是普通人，爸爸既不是李剛，家裡也沒有礦，也沒有天生一個最強大腦，出生也沒有發生什麼異常天象。

無論未來我們做什麼，能夠成為什麼樣的人？既不對自己有過高要求，讓自己焦慮，但也不要自我放棄，不思進取。而是要調整心態，立足於普通人的基礎，努力拼搏、持續進化，不斷找尋自己的人生目標，照樣可以有屬於自己的精彩。

這就像一群人走路，有的人走的快一點，有的人走的慢一點；有的人朝前方心無旁騖的走，有的人邊走邊東張西望，這都沒有什麼。關鍵要把握一點，一直朝前方走，而不能走斜路。

只要不走斜路，不停下來，走著走著我們就可能找到目標，然後加快速度，一個一個的去超越前方的人，說不定最後也能成就一番事業。

有個事實是：

但並不是說，大部分人生就此要渾渾噩噩的過完這一生，我們要找到生命的價值所在。

我現在是一個工作狂，工作的努力程度，從工作中得到的樂趣，遠勝過當年高考的學習努力。只要工作進入狀態，吃飯睡覺都是次要的，因為我在大學歷經了一些事後，慢慢明白人生的意義就在於能夠創造正向價值，能夠主動創造對他人、對社會有利的價值，才是人和動物的本質區別。

在這裡面也教你一個小絕招。

大學開始時，我對學習的專業不太感興趣，大學前我的性格測試是偏向於管理，實際上報考的是理科。

值得慶幸的是，就像你現在知道自己自控力不好，對前途迷茫一樣，當時我也存在這樣的煩惱。

我開始逼迫自己外出找一份兼職，在做兼職過程中，我發現自己有很多不足之處，有太多不會的地方，於是便開始認真學習。

後來走上工作崗位，我主動擔當一些別人不願意乾的活，又發現很多機會，是因為我沒有認真學習，不具備相應的技能而從身邊溜走了。比如說沒有系統學習過寫作，工作乾的挺認真，但遇到彙報總是說不到點兒上，單位演講、彙報等露臉機會總是輪不到我上。

有一段時間負責一個上億的專案，摸索解決了很多問題，開始的時候還洋洋自得，認為自己很有能力，後來和有經驗的人接觸多了，發現自己一個問題解決了好幾天，結果被別人說你看某某本書，上面寫的很清楚，10分鐘就可以解決問題了，我一檢視果然處理問題的方法和步驟寫的非常清楚。

當時就明白了一個道理。

鍛鍊自控力、如何培養自己的目標力？都有很多的書可看。我不講具體的方法，講再多的道理，給再多的方法，如果你沒有走過一些路，你沒有見識過一些事情，就很難體會到方法和道理的重要性。

我只給你一個建議：

第一

自控力不好，你只要認識到了，就要刻意去糾正，管住自己，也可能很難，但你要下決心，世界上除了毒癮難戒以外，其他都可以戒掉，包括自控力。多看看正能量的文章或影片，給自己的打氣，免得半途而廢，你還小，隨著年齡的增長，人生閱歷的增加，會對你自控力提供幫助的。

第二

高二年級，也是人生第二階段衝刺的關鍵時刻，提高自控力，好好學習，完成這一階段的學習目標，考上個重點大學，這也是你的自控力提高的一個表現。

考上大學，走上社會，你的自控力會更加重要，工作，生活，家庭每一項都需要成熟的自控能力，只要好好努力，前途會一片光明的。加油吧，年輕人。

對未來迷茫，一般都不會自控能力好，只有樹立了目標，有了夢想，才能告別醉生夢死的時刻，才能有所行動。所謂為心找到歸處

高二是人生中學習的黃金年齡，要制定一個目標，好好學習。

對你說的自控能力不好，對未來迷茫。我覺得你對現在的生活和學習沒有產生興趣和愛好。

人生的道理你都懂，學習的壓力和對未來的迷茫使你越來越不自信。你認為學習不能改變自己，學了也沒什麼用，自控能力不好，成績不理想，是對自己找的理由等等。

在這種情況下，你很多時候就會開始自我懷疑與自我否定 ，就會找好多理由去說服自己。繼而，生活的樂趣不見了，人生的目標沒有了，學習的動力否決了，最後選擇自我放棄了。

你要理解學習是為了提高自己的能力，而不是為應付考試而學習。你對未來迷茫是你對現在的生活沒有，而且從來沒有一次感悟，你可能要想著改變，而改變的前題是要有知識和能力。

也許有個好環境，有一個好的學習氛圍很重要，你應該靜下心來，好好思考一下目前遇到的困難，以及怎麼去改變自己。你要知道為誰而學，學習的目的是什麼，確立一個目標，千萬別放棄自己，成功最怕半途而廢，加油吧！相信你能行！

說實話，我在高中的時候也有這種症狀，我不知道是這種症狀是不是患啦神馬精神類疾病一樣。

在自控力不足，對未來產生迷茫感覺，這種狀況下，應積極樂觀點。放空自己。放空所有的壓力，屏氣凝神。不要因為自己自控力的不足而感到喪氣。

為神馬你會對產生迷茫的情緒，心裡學家都可以將它歸為一類，那邊是自信力不足。自信力的不足會導致人心感焦慮，注意力不集中。出現行為失控的行為。所以不要有任何的緊張情緒。從小事做起從細節作起，不要因為時間的流逝而產生慌忙。自信力才會出現飽滿，一口氣吃不成胖子，得慢慢來，少看點心靈雞湯，那種東西，對你來說是一種心靈危害。多點實際和行為。生活才會變得不迷茫。

培養屬於自己的愛好，這點很重要，世間有太多的貪婪，這種貪婪會讓人產生極大的壓力，自己的愛好比如，學習一件樂器，當你心煩意亂時，讓動聽的樂音，穿透你心中的不安，撫慰你的靈魂。讓壓力如洪水決堤，而泯滅。這是一中特別行之有效的方法，希望對你有所幫助。

自控能力不好先找原因，才能有針對性的改正。

我猜想你自控不好的幾點常見原因：

1.學習是任務，不夠熱愛學習，會出現精力不集中，每次學習像是應付，自然沒有耐性，自控就差。

2.周圍學習環境不夠安靜，吵雜，喧鬧，影響你安心學習。

3.最常見的普遍原因，你是否有不良愛好，沉迷網路遊戲或者手遊，女生喜歡追劇，看電視無法自拔。喜歡玩耍時間多餘學習期間。

4.個人性格，如脾氣暴躁等。

我的建議是：

1.樹立目標。學習這個事情是循序漸進的過程，如果暫時沒有那麼優秀，先把自己最愛的，最擅長的科目定下成績目標，盡所能實現它，先培養好單科學習方法和學習思維，不僅暫時可以減少你精力不足造成的自制力差，而且可以在小目標實現中體驗到成就感，慢慢延伸到其他科目。切記，戒驕戒躁，離高考還有1年多，足夠你慢慢調整。

2.自己，或者家人幫忙找一個專門學習的空間，遠離吵鬧，這是學習的必備條件。

3.請放下你手中的遊戲和遙控器，個人房間不配電腦，電視，可以配備可以通話功能的手機即可。這個是杜絕你遊戲成癮的直接方式。實在要查資料，去專門只供查閱列印的電腦檢視。建議你配備收音機即可，可以打發時間，也可以避免學習帶來的枯燥。許多新聞，音樂，生活等資訊可以透過音訊線上收聽交流，讓自己暫時遠離不利於學習以外的消遣方式。

4.性格方面得自己在日常生活中多注意，只能靠自己解決。內在的東西只有自己想明白了才能行得通。

自控能力在人的每個方面表現都不一樣，比如說一個玩遊戲過於上癮不能自拔的人，卻可以做到按時鍛鍊身體。孩子，當你某種自控能力完全無法把握和控制的時候，嘗試不要去可以控制，學會接納和接受你這方面較差的自動能力。當你的內心處於矛盾狀態的時候，你是很難看到自己的未來的，因為對自己不自信。所以，嘗試去接受自己在某些方面有缺陷的，擁抱這些缺陷，甚至欣賞自己的缺陷，它們就會和你和諧，在你不經意的某個時刻，你會驚喜的發現，你這方面較差的自控能力對於你的未來完全沒有影響。自控這個詞，在某種意義上就是由問題的，我更願意叫做和自己達成和解，自我控制一開始就是和自己為敵，處於自我敵對狀態的人，必定對自己失望，對未來失望。但願，我說的這些道理你能明白。

堅持觀察並記錄自己的狀態

在日常生活和學習中，對於自己每天的生活、學習等狀態，詳細的記錄寫下來，記錄的目的是讓自己發現自己在哪些事情上缺乏自控力，這樣等以後類似的事情發生時，就能夠剋制一些。

每天堅持做一件事情

自控能力其實是一種習慣，習慣養成了，自控能力自然就形成了。堅持每天做一件事情，比如看半小時書（和平時看書做題不一樣，是閱讀習慣）、做半個小時運動，慢慢的適當增加時長，堅持21天，就可以養成一個好的習慣，你就會發現，自己慢慢能夠自律了。

養成制定目標和計劃的好習慣

其實自控能力差的人，主要源於自己對任何事情都沒有規劃和目標，完全都是由著心來，因此，養成制定目標和計劃的習慣很重要。如果能夠在前期給自己設立好目標，並且針對性的做一些計劃，讓自己清晰的知道要做什麼，同時也可以提醒自己，要控制自己完成任務後，才可以做其他的事，這樣才能夠真正實現自控力。制定目標和計劃並不是一件簡單的事，尤其是自控能力不好，比較迷茫的人，我們可以先從重要的事、緊急的事開始制定，慢慢養成習慣好再細化其他的。

做好計劃，完成就打勾

保障充足的睡眠

高中的學習壓力是比較大的，尤其是高二高三，高考的壓力、父母學校的壓力都會壓在身上，這時候很多人會焦慮，導致失眠，睡眠不好，精神力就無法集中，自控力自然差，因此，保持充足的睡眠也很重要。如果失眠睡不著，可以在睡前適當運動下或者洗個熱水澡，讓身心舒坦下來，這樣有助於入睡。

加強營養的攝取

高中學習壓力大，腦力活動頻繁，如果營養攝入不足，身體各項機能也不會很好的運轉，所以要注意蛋白質的攝取，平時多吃蛋白質含量高的食物，也可以買純牛奶來喝。不過也要注意營養的均衡搭配，肉類、蔬菜水果都不能少。

自控能力培養好了，自然就不會迷茫了。