主要有3方面重要的區別，才讓馬拉松運動能成為現在方興未艾的體育活動而不會很危險，儘管全程42.195公里，但不少現代人對這項耐力極限挑戰運動樂此不疲，當然偶有意外體力耗竭情況的發生，但絕大部分跑友都從這項超長距離運動中，獲得了拼搏堅持精神的昇華和內心戰勝自我、挑戰自我的莫大愉悅感。
那為什麼第一個跑馬拉松的那個雅典士兵菲迪皮茨卻累死了呢？我覺得這裡有3方面重要的原因。
這一點很重要，現代馬拉松選手都是經過幾個月到幾年長短不等的適應訓練，先是5公里、10公路、20公里、30公里，然後才開始全程馬拉松，而且即便是經過訓練的現代馬拉松選手也不可能連續跑全馬，那些一個月內能跑幾次的，都是萬里挑一的大神級別，更多的跑友一般都是一年跑幾次，甚至是一次就夠自己欣喜、炫耀好久的了。
所以現代人能跑完全馬基本上都不會有問題，就在於人們是經過適應訓練的，給身體以調整和習慣的過程，而且在跑步前身體處於全能狀態，而不是在勞累狀態下突然進行。
這裡面牽涉到很多運動科學方面的知識，跑完42.195公里需要消耗多少能量，尤其是中途要補充多少水和礦物質才能保持人體電解質平衡，這個非常關鍵，一旦脫水造成電解質紊亂就非常危險了。
另外大家可以看到，現在國內各個大中城市在春秋季節組織的城市馬拉松比賽，現場有完善的醫學保障人員和裝置，救護車現場待命，醫學救護人員伴隨整個路程，隨時隨地準備對出現身體異常的跑友提供醫療救援。
這一點雅典那位士兵肯定享受不到。
這個必須要承認，現代食品的充沛和營養科學的發展，讓人們的身體機能始終處於一個平衡的狀態，各種微量元素和營養物質都不會缺乏，跑起步來身體的耐久性自然就好很多。
主要有3方面重要的區別，才讓馬拉松運動能成為現在方興未艾的體育活動而不會很危險，儘管全程42.195公里，但不少現代人對這項耐力極限挑戰運動樂此不疲，當然偶有意外體力耗竭情況的發生，但絕大部分跑友都從這項超長距離運動中，獲得了拼搏堅持精神的昇華和內心戰勝自我、挑戰自我的莫大愉悅感。
那為什麼第一個跑馬拉松的那個雅典士兵菲迪皮茨卻累死了呢？我覺得這裡有3方面重要的原因。
1、那個士兵本來就處於戰爭狀態下的體能勞累狀態，而且又在沒有適應過程的情況下突然一口氣跑那麼遠。這一點很重要，現代馬拉松選手都是經過幾個月到幾年長短不等的適應訓練，先是5公里、10公路、20公里、30公里，然後才開始全程馬拉松，而且即便是經過訓練的現代馬拉松選手也不可能連續跑全馬，那些一個月內能跑幾次的，都是萬里挑一的大神級別，更多的跑友一般都是一年跑幾次，甚至是一次就夠自己欣喜、炫耀好久的了。
所以現代人能跑完全馬基本上都不會有問題，就在於人們是經過適應訓練的，給身體以調整和習慣的過程，而且在跑步前身體處於全能狀態，而不是在勞累狀態下突然進行。
2、現代運動科學（醫學）的發展讓這一運動有相當完備的科學理論基礎和技術保障。這裡面牽涉到很多運動科學方面的知識，跑完42.195公里需要消耗多少能量，尤其是中途要補充多少水和礦物質才能保持人體電解質平衡，這個非常關鍵，一旦脫水造成電解質紊亂就非常危險了。
另外大家可以看到，現在國內各個大中城市在春秋季節組織的城市馬拉松比賽，現場有完善的醫學保障人員和裝置，救護車現場待命，醫學救護人員伴隨整個路程，隨時隨地準備對出現身體異常的跑友提供醫療救援。
這一點雅典那位士兵肯定享受不到。
3、就是題主說的現代人與古人體質的不同。這個必須要承認，現代食品的充沛和營養科學的發展，讓人們的身體機能始終處於一個平衡的狀態，各種微量元素和營養物質都不會缺乏，跑起步來身體的耐久性自然就好很多。