在自己欲哭無淚、孤立無助時，覺得人活在世上，求人不如求己，有了健康就有了生活下去的動力。

一場意外致臥床兩月， 受盡苦頭，要吃看臉色，給個東西都冷冰冰，一臉不耐煩。稍微說一下戰火瀰漫。想想實在是暫時不能死，不然早就殺了自己。為什麼求人？

也是這場意外，看清了人性醜陋，熬過災難，好好愛自己，把自己當個寶，自寵自。既然別人不疼你、不把你當人，哪能自己不把自己不當人呢？從今往後，自立自強，吃好喝好堅持鍛鍊，萬事不求人。把慾望放低，在能承受限度內善待自己，活的漂亮點。沒有別人，照樣會堅強過自己日子。

把健康放在第一位的情況應有以下多種：

1.當生活不能自理的情況；

2，當升遷關頭突然身體不合格的情況；

3，當婚喜臨門的時候，突然有病的情況；

4，當風華正茂的時候突然患病，覺得前景渺茫的情況；

5，當事業蒸蒸日上，突然有病，無力以繼的情況；

6，當退休後，身體衰弱，生活違願的情況。

以及很多原因，不再詳舉。

當經過以上等等情況的人，他們都會把身體健康放在第一位。

“健康”是正常工作生活幸福的基礎條件。

一旦不健康，生存和幸福的指數就會逐漸降低，甚至消忘。

在當今幸福和平的年代，誰也不想失去健康，包括我自己。

願我們都應把健康放在第一位！

如果一個人等到了症狀明顯再踏入醫院大門時，病情可能已經到了相當嚴重的地步，這時不僅治療效果要大打折扣，甚至可能病入膏肓，迴天乏力。

世界衛生組織報告稱：三分之一的疾病透過預防保健是可以避免的；三分之一的疾病透過早期的發現是可以得到有效控制的；三分之一的疾病透過資訊的有效溝通能夠提高治療效果。

因此對健康的維護不僅僅是對疾病的治療，更重要的是對健康的一種日常管理。健康管理可以依據科學的生活方式,對個人或人群的健康危險因素進行全面監測，分析、評估、預測以及進行干預的全過程管理的過程。指導人們主動有效地維護和把握健康,變被動治療為主動預防；被動治療疾病促進健康, 向著主動預防疾病,保持和維護健康的觀念轉變。

意識到健康的重要性、看到健康的案例、能支付得起健康費用、全社會的健康氛圍和政府在基礎衛生保健方面的“人人平等並高效”的管理方式，讓人們逐漸意識到健康第一。