不愛運動的原因，就是因為懶。胖子之所以會成為胖子還是因為因為的心態。

1.覺得的胖無所謂，胖人有胖福。

2.懶，覺得運動沒啥好處，

3.就是廢話說的，我憑本事張的肉為什麼要減。

4.變胖也有可能是家庭的負擔過重，導致變的。

胖子是人常說的潛力股，減下來就ok了，但是，這路不好走。

如今大多數胖人都有一個共同的特徵：吃的多，不愛動。 根據我多年健身的經驗和我所接觸的肥胖人群來看，並不是所有的肥胖的人不愛運動，比如有些喜歡健身，打籃球，羽毛球的，游泳的等。所以我們不能以大部分否決部！！！ 好多運動都說堅持不下來，然而以我對運動的瞭解，堅持運動並不是全靠意志力，還有就是興趣上的喜歡。究竟是因為懶所以胖，還是胖了之後才變懶的呢？ 首先我們得了解多巴胺——可能很多人第一次聽說它，是和愛情扯上關係，它控制著整個愛情過程感受。但多巴胺的功能遠不止調節人類的情感表達，和多種行為都息息相關，運動、情慾、學習、上癮等等。 它之所有能控制這些行為，和大腦的獎賞機制有關，即當人做出一些行為時，大腦就會分泌特定激素使人感到快樂，因此就會不斷去嘗試這些行為，多巴胺便是大腦分泌的激素中的一種。 接下來我們來看一項實驗： 美國國家衛生研究院做了一項試驗去驗證這件事。他們找來了兩組小白鼠，一組以健康食物餵養，另一組以高脂肪食物餵養，共18周。 如你所料，高脂肪飲食組的小白鼠不斷髮胖，運動減少，移動緩慢，而且它們在體重明顯增加之前，就已經開始減少活動了。 經過研究人員的檢測，肥胖的小白鼠，出現了多巴胺受體受損的情況。這是一種大腦內分泌的神經遞質，能傳遞快樂、興奮的情緒，很多人在運動的時候會覺得很嗨，就是因為多巴胺的影響。 肥胖人群之所以難以堅持運動，主要是因為缺乏一種多巴胺受體。 還有一種原因就是，肥胖的人體積體重過大，身體支撐這重量實現生活的一些正常的運動行為都覺得很費勁，更何況加上有些強度的運動呢，本身想不想去改變，但是改變又怕累，所以就一直拖著，身體越有越有壓力的時候，更難有思想的去改變，即使有想去改變，也是想一蹴而就的，透過節食之類。 所以總結以下幾點點： 1、大多數的肥胖者多巴胺受體受損。 2、缺乏思想意志力。 3、想短時間達到不可能達到的目標，失去了信心。