孩子年齡小，正處於身體及智力發育期，然而一些壞的生活習慣，會影響到孩子身體及智力發育。帶孩子的過程中不要有這幾種壞習慣，如果中了，寶媽們要趁早改正哦！

糊弄吃早餐或懶於吃早餐也是種不好的習慣。早餐對營養的要求是一天中最高的，早餐的質量直接決定了一天的精神狀態。孩子正處在長身體的階段，對血、氧、葡萄糖的需求量比成人還高，早餐吃不好，直接影響到孩子的腦意識活動，長時間下去，腦的質量和形態發育也會受影響。

孩子身體各項機能發育還不成熟，當孩子吃的過飽時，機體的工作重心會轉移向消化道，胃腸道血流和含氧量增加，大腦的供血供氧量自然就下將，長時間這樣影響大腦的發育的質量。

很多孩子特別愛吃甜食，然而攝入過多的甜食並不利於身體健康。甜食過多會導致肥胖，降低食慾，引起蛀牙，而且還容易使記憶力下降，對大腦產生一定的影響。孩子愛吃甜食沒關係，但要控制量，像糖果，高糖分飲料，過甜的西點等等，這些最好適量吃。

不少家庭只有一個孩子，家人所有的精力都傾注在一個孩子身上時，不自覺的就容易包攬太多，導致很多孩子衣來伸手飯來張口。讓孩子誤解為，遇到什麼問題只要張張嘴伸伸手就可以，孩子的依賴性過強，遇到問題從不願動腦動手，缺乏獨立的思考能力，到不會動腦。人們常說腦子越用越靈活，孩子長時間不動腦，容易使腦子反應遲鈍，不利於智力的發育。

孩子的智力發育和身體發育很大一部分都是在睡眠狀態下完成的。有研究表明，晚睡會不僅會影響孩子智力發育，孩子的身體發育同樣也會受影響。像孩子的反應能力，閱讀和算術能力等，都受不規律的睡眠影響。家長要意識到不是孩子困了才要求他去睡覺，而是到點了就需要叫孩子去睡覺，如果你家孩子也有晚睡的壞習慣，要儘快糾正哦。

運動可以促進智力的發育，越是愛運動的孩子在智力發育上越佔優勢。比如寶寶爬行期，爬行透過手，眼，身體的協調配合，對大腦發育有幫助。在運動時，新陳代謝快，腦部的供血供氧量充足對大腦發育更有利，運動有利於身體對營養的消化吸收，更利於滿足大腦發育對營養的需求。幫孩子改掉不愛運動的壞習慣，擁有運動的好習慣對身心發育都有益。

1.有害金屬

諸如鋁、鐵之類的有害金屬，都會對寶寶正常的智力發育造成威脅。你可能要問，這些有害金屬是如何進入到寶寶體內的呢？那麼，想想看你當過寶寶的面吸菸嗎？你給寶寶吃過油條嗎？你用鋁製的餐具給孩子燒飯嗎？你給寶寶隨意喝過飲料，吃過灌裝食品或者爆米花嗎？這些看似不經意的小事，其實正是有害金屬侵入寶寶身體的常見途徑。

想要減少此類物質對幼兒身體的危害，就要多吃水果和蔬菜，將這些危害寶寶健康的物質一一排出。

2.飲食不合理

各位媽咪，你給寶寶準備食物時，加了味精嗎？味精可以調節口味，使飯菜更為可口，讓人胃口大增，但是對於發育還未完全的寶Bora說，可是一大威脅，味精中含有穀氨酸鈉，可以與人體中的鈉結合。對於成人來說，倒是沒什麼問題，但是對於寶Bora說，體中的鈉都被味精結合吸收，就會造成缺鋅，自然就進一步地影響到大腦發育。

此外，有些家庭崇尚吃素，對成人來說，自然是保養身體的好方法，但是對寶Bora說，缺乏必要的脂肪和營養將直接影響幼兒智商。因此，幼兒飲食合理非常關鍵，媽咪們必須要做好飲食上的合理搭配。

3.過於肥胖

胖子總給人一種笨笨的感覺，其實這倒不是空穴來風，有權威研究指出，比一般嬰幼兒要重出兩成的孩子，其智力發育往往要比正常孩子要慢的多，對於新技能，新知識的接受能力比較差。因此，家有肥兒，媽咪們可不能過於縱容，加強鍛鍊，多做運動才行。

4.粗暴玩耍

很多寶爸喜歡把孩子拋到空中，很多寶寶覺得很是新奇，自然就哈哈大笑，其實這個動作對寶寶的危害是極大的。大家都知道，幼兒頸部肌肉比較弱，所以承載著巨大的頭部顯得比較吃力，如果高空拋擲幼兒，會使寶寶頭部巨大震動，損傷幼兒大腦。因此，和寶寶玩耍還得要中規中矩的好！

趕緊這四大“妖孽”除掉，讓您的孩子變得聰明伶俐。

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